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    什麼都不說只會讓彼此越離越遠!把心事坦誠的3大優點,愛也許會慢慢回溫

    感情By 王彥智 報導
    2021/09/15 15:53

    你是不是那種,面對越在意的人,卻越不懂得表達自己的內心想法的人呢?尤其在親密關係中,如果你總是習慣將想法放在心裡,缺乏深層的溝通和交流,兩個人的距離可是會越拉越遠的。

    感情容易陷入「含糊溝通」

    美國伴侶與家庭關係心理治療師 Assael Romanelli 觀察到,許多伴侶都會有不常吵架但卻互相猜疑的心,懷疑對方說出這句話是在質疑自己,或者為什麼對方沒有發現自己正在不開心呢?而這些想法放在心裡,以為對方應該能讀懂自己的心或者主動提出討論,其實正一步步如溫水煮青蛙般,消耗彼此的感情。

    不把事情放心裡,才能加深親密關係裡的信任感

    根據心理治療中,有種方式叫做「立即性」,就是如果能在發現問題的當下提出來,可以大大提升兩人對於彼此的信任度與親密感。所以不妨勇敢地將內心所想丟出來討論,也許你可以得到以下這三種正面的回饋:

    1.讓另一半更理解你

    當你不再悶著頭不開心,而是真誠地表達自己,不總是讓另一半沒有方向地亂猜,自然就能讓對方更懂你,也就因為有這樣暢通的理解,兩人的感情才能不隨時間淡掉。

    2.你會得到更多的自信

    當你把心事說出口,你的自信與看事情的態度會大大提升,試著回想曾經隱藏自己內心時,是不是變得很害怕與人對眼,變得很常假裝自己沒事,其實心裡是感到徬徨的。所以若能把事情說清楚,你會因為更能表達自己,而獲得更多的自信與勇氣。

    3.與伴侶的親密感加溫

    真正親密的交流,是兩個人坦誠相見,沒有多餘的猜疑、嫉妒、忍讓,也能彼此及時修正自己的缺點,絕對是對關係有利無害。

    延伸閱讀:男人載妳回家不代表對妳有意思!4個女生常誤會的情境,也許他並沒有喜歡妳

    圖片來源:TvN

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