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    重拾兩人幸福感的「溫和性交」,愛愛0壓力,透過擁抱、接吻也能擁有真正的親密關係

    感情By 女大編輯部 整理
    2021/10/08 13:50

    溫和性交 Karezza 指的是不以性高潮為做愛的目標,而是透過觸摸、凝視、擁抱、接吻等方式,讓彼此在沒有壓力的交流下,達到真正的親密關係。而性治療師也指出,這是幫助兩人重拾親密感的有效方法。兩個人在一起久了,你們明顯感覺到性生活次數的減少,更沮喪的,可能還包含著做愛品質的下降。不再對對方的身體充滿熱情、不再知道如何找到相契合的那股頻率,性明明是充滿幸福感的一件事,但為什麼眼前兩個人之間,好像就是少了點什麼?

    “Karezza”能夠增進婚姻親密感及改善兩性平等

    來聊聊在性的討論上有一個名詞 “Karezza”「溫和性交」。指的是在性交過程中,盡可能地延緩射精時間、不以高潮作為性的結束,讓彼此可以恆久地保持在性高潮前的性興奮期。Karezza 來自義大利文 "carezza",指的是「愛撫」。它主張透過觸摸、凝視、擁抱、接吻等方式,溫柔、細膩且深情的肌膚接觸加深彼此的親密交流。美國性治療師 Jesse Kahn 提到,Karezza 的目標不在於快速興奮的性高潮,而是一種緩慢、低調的情感連結張力。甚至早到 19 世紀時,產科醫師兼女權主義者 Alice Bunker Stockham 就已指出,Karezza 將能夠增進婚姻親密感及改善兩性平等。

    你可以很放鬆,你可以享受,你可以在一種不疾不徐的情感交流裡,細細地、纏綿地連結起兩個人之間的頻率。因為它想告訴你,沒有性高潮,也不代表這場愛是失敗的。我們也繼續深入討論,Karezza 性交方式到底有什麼魔力?它又將可以如何改善你們的親密關係?

    性交流不一定要靠身體,愛撫、接吻及擁抱也能彼此交流

    嘿,你在做愛的時候,總是想著要怎麼表現自己、如何滿足對方嗎?如此一來,男孩擔心著射不出來或突然軟掉了怎麼辦?女孩則煩惱自己陰道不夠濕潤又怎麼辦?在這些隱性煩惱中,也造成了你們內心的壓力,接著反而可能破綻百出。因為,你把自己當作是這場性愛中「需要表現」的個體,而非融入當中的享受者。對此,Karezza 性交模式中強調的愛撫、接吻及擁抱等接觸性行為,讓一切步調緩慢下來,讓你們知道彼此之間的性交流,不一定得靠身體的「完美」表現。它也特別可以針對有勃起障礙或沒有過性高潮的女性,你將可以放心地明白你與另一半之間還有其他的連結方式。

    “Karezza”強調當你能感受完全的平靜,就會得到真正的滿足

    美國性治療師 Vanessa Marin 提到,對於性高潮的執著,實際上讓大多數人的性生活變得不那麼愉快。你們就像把性當作一場比賽,這讓到達性高潮前的所有都變得好像不那麼重要。然而我們也可以對此討論,傳統定義的性高潮能帶來真正的快樂嗎?當你擁有一種快速且極致的滿足感,這樣的滿足,也將會驅使更多的慾望。層層疊疊,我們將容易迷失在性的各種追求裡。於是,在 Karezza 概念中,強調當你能感受完全的平靜,你會得到真正的滿足感。它將能一邊減低伴侶的勃起或濕潤壓力,一邊讓你更明白享受當下的真諦。你們將能慢慢體會到,性是一種肌膚接觸、表現慾望及愛意的過程。

    “Karezza”不再以極致高潮作為目的,讓性興奮期不斷延續

    美國性治療師 Dr. Nan Wise 曾在 2005 年針對 500 對異性戀夫妻進行調查,並指出,男性到達高潮所需的平均時間為 5.4 分鐘,女性則為 13.4 分鐘。從中可以明顯看出男女之間在床上的「時差」。於是,當一般性行為通常結束於男性射精、到達性高潮時,女性究竟享受到了嗎?她們快樂了嗎?成了一道難解的題目。只是,Karezza 性交想傳達的是,即使今天你們有人已經高潮,有人還沒,你們之間的性都可以繼續。只要你喜歡。接著,可能反而會獲得驚喜──你們發現,你們之間的性興奮期不斷延續。因為,當你們練習不再以極致高潮作為親密行為的目的,你們在沒有壓力或消耗的情況下做愛,就反而能保持高度的能量與幸福感。溫柔而綿長。簡直沒有終點!

    透過擁抱、親吻讓你產生溫暖與幸福感,達到真正心靈合一

    在進行 Karezza 性交時,你會有很多的情感,與放鬆的心。包含擁抱與接吻時你體內釋放的催產素,將讓你產生溫暖、幸福感,以及對對方的信任感。並且,不追求性高潮的 Karezza 行為將能維持催產素的平衡,讓你們不斷產生對彼此的愛意。接著,你總覺得自己更靠近他了。心理治療師 Liz Afton 表示, Karezza 性交對於有過信任破損的夫妻或性創傷倖存者都是很好的治療方式。它讓你們慢下來,感覺到彼此之間的互信、尊重,繼而可以產生比傳統性交更深層的交流。接著,你想到他,你知道他是讓你從心裡到身體都舒服安然的存在。你們將能真正的緊密起來。Karezza 溫和性交的概念,讓我們看到性並不擁有絕對的開始與結束。它訓練你活化你的大腦敏感帶,帶領你達到真正的身體與心靈合一。它如同生活,如同日常,它附帶著情感;時而高峰,時而平凡。所以,無論何時,無論何地,溫和性交教會親密關係的第一堂課是,我想愛你,我知道我可以做到。

    本文由女人迷授權,原文連結請點沒有性高潮,但更有幸福感?夫妻深夜時光:「溫和性交」讓兩人擁有真正的親密關係

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