看到小S和賈靜雯在《熙娣想聊》的節目上，拋開尺度的大聊夫妻房事（果然資深媽媽們就是不一樣），才意外爆出原來小S和老公已經超久沒愛愛了！有時候真的有需要，就是靠小幫手來DIY一下～（微笑）日前兩性研究專家Dr.She許藍方博士也在YouTube頻道上分享了有關「女生自慰4大注意事項」，滿足性福很重要，但是一些小細節還是要顧捏～❤
影片授權：頂尖事務所
女生自慰注意事項1：心態
許藍方博士提到，很多女生會覺得我自慰會不會被別人覺得「我好像很淫蕩」、「好像我性欲很強」、「好像我很不守婦道」諸如此類的想法，但她希望大家可以先跳脫這個傳統社會文化帶來的偏見和框架，「我不是告訴你們一定要這樣做，而是讓你們知道是有這樣的選擇，至於要不要做？在於你自己選擇要不要，重視自己想要跟自己的選擇，這個才是最重要的，這個是每一個人都天生就有的欲望。」
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女生自慰注意事項2：場所
第二個要注意的，就是「場所」，許藍方博士提醒，請找一個安全隱私的場所，因為這樣子才有辦法讓自己進入完全放鬆的狀態，沉浸在享受愛愛的環境裡面，門可以鎖上就鎖上，避免其他人打擾，別讓自己會有害怕、擔心會被別人撞見的不安全感。
女生自慰注意事項3：情趣玩具
有些人會問說，那如果還沒有自慰過的人是不是要從情趣玩具開始？許藍方博士解釋，其實不一定，因為並不是每一個人都喜歡用玩具的方式，用手或用玩具都可以，重點是你自己喜歡 哪一種感覺？以及個人的接受度到哪？「如果你是可以接受玩具的人，第一個記得玩具的清潔度，每一次使用完記得清潔乾淨，還有更重要的是，你下一次要使用之前請先用酒精噴灑在玩具上面！並不是噴灑在你的私密處上面，讓它自然揮發之後再開始使用玩具。」
她也特別提到，不要想說女生只要興奮自然就會濕，然後直接使用玩具碰下去，她個人建議，不管身體會不會濕，一旦要使用手或玩具時，先用點潤滑液會舒服許多，「用水性的潤滑液或矽性的都可以，如果你是初學者，你用潤滑液會減少外來物放入孔洞的那種不舒服感或者是入侵的感覺，那當然量越多，你的不適或不舒服的感覺會越減輕。」這一切的重點，都是要你去感受自己的身體到底想要什麼，身體會告訴你答案。
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女生自慰注意事項4：手指的清潔
這點真的非！常！重！要！如果是使用手指頭的朋友們，那記得手指甲一定要剪！指甲整個邊邊都要記得拋順，「你在觸摸自己的私密處的時候，比較不會這麼刺刺的」DIY前後都要記得洗手，結束後清洗私密處，小編雞婆說一下，有些人習慣留指甲，但又沒注意指甲縫會卡垢，用這樣髒兮兮的手去碰私密處，不感染才奇怪呢^^
自摸新手從這size開始
最後，許藍方醫生也要提醒大家，不管是手指頭還是情趣用具，都從最小尺寸的開始，如果手指頭要深入陰道也先從一隻手指頭開始，情趣用品也先從最小尺寸的開始，之後能再依個人體驗決定要不要增加或是使用更大尺寸的情趣用品，「但是我個人私心的建議，到兩個指頭就可以了，如果你真的要嘗試第三個指頭，甚至第四個指頭也不是不行，但是你要有心理準備，就是其實男伴並沒有這麼粗…」當發現大size沒有辦法滿足你，其實可以從頻率、摸那些點、速度來達到舒服的感覺，請不要學A片一樣大力的撞，或者是很快速的衝撞，去感受一下身體的真實反映，好好「寵愛」自己吧～
圖片來源：YouTube@頂尖事務所、IG@elephantdee、FB@許藍方博士 Dr. Gracie
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