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花費32年觀察192對夫妻!美研究:與另一半用「這方式」吵架,感情增溫又延長壽命

感情| By 簡妤安 報導
2022/10/03 17:26
花費32年觀察192對夫妻!美研究:與另一半用「這方式」吵架,感情增溫又延長壽命

床頭吵,床尾和,有效的吵架不僅能令感情增溫,竟然還能增加雙方的平均壽命和健康,快來看看美國密西根大學研究團隊歷時32年的研究!

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花費32年觀察192對夫妻!研究:吵架有益延長壽命

根據《生物行為醫學(Journal of Biobehavioral Medicine)》期刊研究,美國密西根大學研究團隊花費32年觀察192對夫妻後發現,若夫妻雙方在吵架時都能適當的發洩情緒,不僅能有效降低精神壓力,更能拉低心血管疾病風險、延長壽命。

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在這項觀察了整整32年的研究中,美國密西根大學研究團隊每隔一段時間,就會詢問這192對夫妻如何處理衝突,內容包括,吵架時屬於隱藏情緒的一方?亦或是自我封閉?還是無論如何都會發洩情緒?

一方發洩、一方隱忍模式恐患「心碎症候群」!彼此適當發洩更健康

過往觀念認為爭吵會增加心血管疾病風險,甚至罹患所謂「心碎症候群」,不過,這份研究則指出,若夫妻雙方在吵架時都能適當發洩情緒,這樣的狀態會比其中一方發洩,另一方隱忍的相處模式更有益彼此健康!

專家:不向對方表達意見,才是麻煩的開始

這項研究也指出,在192對研究夫妻中,26對選擇壓抑情緒的夫妻,在研究期間內有13人死亡,其他166對會抒發情緒的夫妻,則有41人死亡。

因此,主要研究者Ernest Harburg博士也表示:「吵架時,若受到對方冷戰或不理睬等不公平的對待,卻不向對方表達意見,這才是麻煩的開始!」下次,與另一半爭吵時,與其隱忍,不妨敞開心胸,說出內心真實想法吧~

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