最近老蕭迎來好消息，與經紀人愛情長跑多年終於要攜手共度一生，但沒想到經紀人年長老蕭10幾歲！除了保養得宜之外，到底還需要哪些方法才能有效攻略年下男呢？薔薔就在節目上和大家分享自己的戀愛範圍從16-60歲都有涉獵，而且自己還有一些吸引年下男小妙招，趕快拉上姊妹來抄筆記吧！
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「因為傷心過頭，才終於可以回頭」！肆一10句暖心療癒金句，拉一把陷入生活泥沼的你
在我們的生活裡，不可能保持永遠的樂觀，還是會有很多傷心卻無法向外人說的時刻，還是會有很負面思考的瞬間。就讓我們透過暢銷作家肆一的暖心金句，在對這世界失望、陷入生活泥沼的時刻，重新療癒自己，給自己勇氣。
自己想去的地方，不一定所有人都能懂，但至少自己要理解自己。
無論生命華美或是荒蕪，只希望我們都能夠學會，溫柔地擁抱著自己，讓自己在這個世界裡不至摔碎。
你會長大，不是因為受了傷，而是學會肯定那些傷只是過程，最終會通往有光的地方。
人生就是會失去些什麼，可是那些失去，也正巧說明了你的擁有。
夢想的本質很辛苦，因為它是超出安全範圍之外的存在。
因為看過黑暗，才能明白光的存在；因為傷心過頭，才終於可以回頭。
所謂「成熟的關係」，其實是一種相安無事。你試著去理解每個人總有自己的難處，即便不認同，也學著去尊重不同的選擇。因為你清楚明白每個人的人生都是自己的，最終也只有自己能為自己負責。
會流眼淚表示還有力氣，當眼淚都沒有的時候，就說明一段關係已經走到盡頭。
為什麼愛自己很重要呢？那是因為，你能從中理解自己，明白什麼對自己而言是重要的，又有哪些會傷害自己。而你，有能力做出選擇。
做讓他開心的事、做讓他感動的事，但不要傻到想用感動去換愛。
《即使孤獨前行，你也要燦爛自己》作者：肆一 出版社：三采
圖片來源：IG@kbsdrama
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台灣＃MeToo延燒不止：性騷擾如何判斷？被害者求助的關鍵？
在這個世界上，每一個人都有權利活得自由且尊嚴。然而，有些人的權利卻在無形中被侵犯，被性騷擾的陰影籠罩。#MeToo 運動，就是為了讓這些被壓抑的聲音得以被聽見。性騷擾，一個在我們生活中不應存在，卻又時常出現的詞彙。它可能是一句帶有性暗示的言語，一個不適當的肢體接觸，或者是一張讓人不悅的色情圖片。無論形式如何，只要讓人感到不舒服，影響到正常生活，都可以被視為性騷擾。
什麼是「性騷擾」？
根據 衛福部 的定義：很多人在談話時，喜歡故做親密，以手搭對方肩膀、拍打背部或拉拉小手，只要對他人實施違反其意願而與性或性別有關之行為，即使加害人辯稱碰觸受害人是表達關心，但只要讓對方感覺到被冒犯、不舒服，而不當影響對方正常生活之進行，就有可能構成性騷擾。
界定性騷擾的最重要因素是被害人的感覺與意願，因此同樣一種行為發生在不同人的身上，其結果也會有所不同；因此，違反他人意願而向他人實施與性或性別有關之行為，若造成對方的嫌惡與厭惡，不當影響其正常生活進行的，都算是「性騷擾」。
例如以該他人順服或拒絕該行為，作為其獲得、喪失或減損與工作、教育、訓練、服務、計畫、活動有關權益之條件；又或是以展示或播送文字、圖畫、聲音、影像或其他物品之方式，或以歧視、侮辱之言行，或以他法，而有損害他人人格尊嚴，或造成使人心生畏怖、感受敵意或冒犯之情境，或不當影響其工作、教育、訓練、服務、計畫、活動或正常生活之進行。
另外，性別騷擾也算是構成性騷擾的方式之一。性別騷擾指帶有性別歧視或偏見的言論，特別侮辱、貶抑或敵視特定性別的言詞或態度，例如「男人婆」和「娘娘腔」等，類似這種言論或態度，如果讓對方覺得不舒服、被冒犯，也算是一種性騷擾。 在具體個案發生時，性騷擾的認定，應就個案審酌事件發生之背景、環境、當事人之關係、行為人之言詞、行為及相對人之認知等具體事實為之。
面對「性騷擾」怎麼辦？
以下是衛福部建議的參考採取措施：
1. 相信自己的直覺：雖然不是每件事都會構成性騷擾，但請相信自己直覺
2. 尋求情緒支持：你可以向朋友或同事說出自己的感受，不要因此自責、失去信心，或任何羞愧
3. 向性騷擾者直接說「不」，要求停止性騷擾：美國平等僱用機會均等委員會建議性騷擾的受害者寫信給騷擾者，其內容包括：
(1) 事件發生的過程(人、事、時、地、物)
(2) 受害者對於這件事的感覺及想法
(3) 受害者的希望，例如行為人停止騷擾行為，或道歉等
4. 詳實記錄每次性騷擾行為，作為申訴之用
5. 尋求證人，及其他證據：以錄音作為蒐證方式時，應同時注意刑法第315條之1妨害秘密罪之規定，建議以自己作為對話的一方時再錄音，或由同事、友人與其對話時錄音
6. 向管轄單位申訴：如適用性騷擾防治法者，向行為人所屬單位提出申訴，不知或不明者，向警察報案，或向場所主人提出申訴，由場所主人將該申訴案送往當地主管機關處理
7. 如管轄單位七天內未進行調查，違反性騷擾防治法相關規定者，得向主管機關提出陳情
重要的是要記住，每個人的情況都不同，應對方式也可能有所不同。關鍵是找到適合自己情況的解決方案，並尋求相應的支援和幫助。
#MeToo常見問題（FAQ）
Q1：MeToo運動是如何起源的？
MeToo運動最早起源於2006年，當時活動家Tarana Burke使用“Me Too”這個詞語來支持性騷擾受害者。該運動在2017年獲得廣泛認可，當時女演員Alyssa Milano鼓勵人們在社交媒體上使用“＃MeToo”標籤分享自己的經歷。
Q2：MeToo運動僅適用於女性嗎？
不，MeToo運動並不僅適用於女性。雖然女性通常是性騷擾和性侵犯的主要受害者，但該運動認識到任何人都可能成為受害者。它旨在為所有受害者提供一個安全和支持的空間，讓他們站出來尋求正義。
Q3：MeToo運動在其他國家存在嗎？
是的，MeToo運動在全球各國都引起了反響並產生了類似的運動。每個運動根據當地的文化和社會背景進行了調整，但它們都共享一個共同的目標：解決和打擊性騷擾和性暴力。
Q4：MeToo運動對法律體系產生了什麼影響？
MeToo運動在許多國家促使了重大的法律改革。它提高了人們對性騷擾和性侵犯問題的關注，推動了更強大的法律保護和對受害者的支持。該運動還揭示了現有法律體系的缺陷，凸顯了需要持續改進以應對這些問題的重要性。
Q5：個人如何支持MeToo運動？
個人可以通過積極挑戰和解決維護性騷擾的行為和態度來支持MeToo運動。這包括相信受害者、自我教育有關同意和健康關係的知識、促進性別平等，並倡導全面的法律改革。重要的是聆聽受害者的故事，表達同理心，並支持致力於結束性暴力的組織。
受害者支援與資源
全國保護專線113或警察報案專線110
警政報案管道
各縣市性騷擾聯絡窗口整理
家庭暴力、性侵害防治中心聯絡方式
性騷擾防治法「再申訴專線」1999轉分機3365、4553
圖片來源：shutterstock
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