實力派女聲家家，近期出席Hito流行音樂頒獎典禮，穿上一襲粉嫩色洋裝，超難得露出手臂，一出場立刻被大家發現整個人明顯「消風」，受訪時她也開心透露自己確實瘦了至少10公斤，到底是怎麼辦到的？來聽聽本人的減肥實戰分享！
圖片來源：Hit fm聯播網提供
以往出席活動手臂都包緊緊的家家，體重曾飆到79公斤，從出道以來一直給人肉感的印象，之前甚至還有網友瘋狂貼減肥資訊的廣告給她，讓她苦笑回應說自己會好好減肥！(下次！)
圖片來源：家家（Jia)臉書
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最近真的瘦身有成的她，也大方分享自己執行3戒策略，在不挨餓的狀態下，照樣瘦了10公斤，以下就是她的秘訣：
1.戒喝含糖飲料
受訪時開玩笑自嘲姐姐紀曉君是減肥的代言人，自己則是高血壓的代言人，前陣子做了健康檢查，結果報告出來一堆紅字，特別是三酸油脂過高，讓她開始正視自己的健康，決心戒喝飲料、戒糖，甚至還會督促工作人員不要喝全糖。
圖片來源：家家（Jia)臉書
2. 戒酒
想瘦的人，請先發狠忍痛的和酒精告別！之前小S跟小禎也都從分享過自己在減肥期間滴酒不沾，讓瘦身成效超有感，家家這次成功瘦下來，也透露其中一個關鍵就是戒酒，這招真的很有效！
圖片來源：家家（Jia)臉書
3. 戒吃澱粉
雖然在減肥，但家家也沒讓自己餓到，她說三餐其實還是正常吃，連炸物也沒戒，但現在就是不吃澱粉，她透露剛開始戒的時候，唱歌會稍微沒力，但久了身體調適後就習慣了！
圖片來源：家家（Jia)臉書
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【編輯 女大編輯部】
整理：段雅晴
