新垣結衣於2005初演《東大特訓班》，於2008年以《戀空》這部純愛電影爆紅，近年因為出演《月薪嬌妻》，更是讓她走上日本國民老婆的道路。
圖／TBS官網
其中，在劇裡因為劇情需要，新垣結衣再度換上女子高中生制服，影迷們發現跟當年《戀空》的劇照根本沒有差別，讓人好想知道她究竟怎麼保養的，為什麼可以這樣十年如一日。
一、豆漿、薑黃茶養顏美容
豆漿有豐富的優良蛋白質，在減肥路上絕對不能少的就是蛋白質，因為蛋白質是身體必需的營養，除了維持肌肉量之外，豆漿也有美白的效果。但記得至少要少糖或是無糖豆漿，避免自己越喝越胖。另外新垣結衣的小祕訣是媽媽幫湯泡的薑黃茶，可以促進新陳代謝。
二、大量的蔬果清理腸胃
以前結衣的飲食習慣比較油膩，但隨著年齡增長，她也改變飲食習慣，漸漸開始清淡飲食，在餐點中蔬果佔很大的比例。新垣結衣更強調要專心吃飯。這點其實很多營養師也都有提醒大家，吃飯配電視的時候都會不自覺地吃太多。
三、做喜歡的事情紓壓
新垣結衣表示，自己在做家事的時候可以很專心，可以有舒壓的感覺，對她來說做家事的時光是她生活中很必要的時間。所以大家每天一定要留一段「給自己的時間」來做自己喜歡的事情，心情好的話，氣色自然就會好。
四、維持身體體溫
女生的身體一定要保持一定的溫度，除了戒除冰飲冰品之外，也可以透過泡澡、按摩來維持體溫。新垣結衣則是另外加強了耳朵針灸的部分來維持身體溫度，加強血液循環。
五、做足身體防曬
紫外線是女人的天敵，雖然曬太陽可以攝取維他命D，但是曬太多就會變老，做足防曬是防老的最重要一步，不要以為自己還年輕就忽略了這一點，就算不擦防曬品，陽傘跟UV外套都不能少！
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【編輯 陳姿伃】
撰文：陳姿伃
