每天在外面工作打拼，最開心最放鬆的應該就是回到家那一刻了!有的人一回家就攤在沙發上發懶，有的人會馬上先去洗澡換衣服，有的人會坐到按摩椅放鬆紓壓一下…那我們也想問問有沒有什麼辦法，可以讓我們再懶都能當美人呢?先來請教我們專業的大師們 -小布老師、Tony老師。
《小布老師示範趙唯伶》
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《王思佳介紹》
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49歲工藤靜香泳裝照太辣，被誤認為女兒光希！養成3個好習慣20年沒胖過
最近木村嫂工藤靜香難得在IG上秀出泳裝照，發文說：「我4字頭的最後一個夏天~是如此地美好，轉瞬即逝，5字頭就沒有理由再曬泳裝照了(笑)」只見她身穿黑色比基尼，大曬纖腰美腿，因為是側身照，火辣苗條的好身材還被一度誤認為是女兒光希！今年49歲的工藤靜香，生了兩個女兒，身材還能保持成這樣實在太狂！下面就來分享她維持身材的3個好習慣。
自己下廚、多吃莓果抗氧化
工藤靜香非常喜歡自己做菜，常在IG上分享美食照，自己下廚最大的好處就是可以控制熱量，從她分享的菜色中，能看出她很注重健康飲食，生鮮的蔬菜、川燙或用烤的肉類、配上五穀糙米飯，菜肉和澱粉比例約4:1，加上口味很清淡，難怪49歲身材還能維持得跟25歲一樣，另外，她特別推薦女生可以多吃燕窩和莓果，像櫻桃、藍莓、覆盆子……這些莓果裡都含有豐富的花青素，抗氧化效果比其他水果更好，她會沾蜂蜜或搭配優格一起吃。
完整工藤靜香3個好習慣請進: 49歲工藤靜香泳裝照太辣，被誤認為女兒光希！養成3個好習慣20年沒胖過
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