即使升級人妻媽咪，膚質依然澎潤Q彈，連新手媽媽臉上常掛著的黑眼圈也看不見，簡嫚書近日出席代言品牌氧顏森活活動，整個人依然滿滿的少女感！



婚後人生多了幾個身份，生活上也有新的挑戰，面對緊湊的作息與壓力，簡嫚書表示：「我的皮膚屬於混和性偏乾肌，冬天很容易變得乾燥粗糙，產後育兒又要拍戲就特別容易出現不穩定狀況，最擔心出現暗沉粗糙、乾燥細紋的狀況。」

平常簡嫚書喜歡「慢保養」，將保養程序一一紮實做到好，果然就算當了媽每天睡眠不足，皮膚依然顯得柔嫩Q彈，她還配合女兒雲大的髮型一起拍照，大秀母女倆一模一樣的Q彈麻糬肌，驕傲說：「保養不只會凍齡，還會降齡！」下面就來分享她的養膚3秘訣。

熱愛素顏，要有好膚質就要有乾淨的腸道
不工作的時候，簡嫚書最愛的就是素顏+自然舒服的打扮，讓平常在鏡頭前必須長時間帶妝的肌膚能好好休息、透透氣，也因為她崇尚素顏，所以更勤加保養維持穩定的膚況，偶爾冒出小粉刺，或是因為環境因素讓肌膚代謝出問題，她就會格外注重飲食和保持規律的運動，簡嫚書相信要養好膚質，就要從乾淨的腸道開始做起，在吃方面她會避開炸物，挑選「好油」例如酪梨、玄米油、橄欖油，有補充天然好油脂，肌膚才不會乾巴巴；還有她非常喜歡吃含有天然膠原蛋白的食物，如木耳、秋葵、納豆，不只對皮膚好，也能維持腸道健康；最後就是要天天順暢，她的方式是每天大量走路來增加腸胃蠕動。

油+霜，柔軟角質嫩膚雙星
由於家庭事業兩頭燒，睡眠不足讓皮膚容易乾燥暗沉，這時她白天會使用質地清爽、添加維他命B和C的乳霜，當作日間例行保養，使角質層保水柔嫩，提升肌膚防禦力；夜晚則加強使用精萃油，集中淡化斑點，做夜間深度滋養，簡嫚書說：「配合不同的膚況，可以單擦乳霜或混合精萃油使用，清爽吸收快，連老公都發現我的膚質變得更加水潤穩定。」擦保養品時，她會「順著肌膚紋理」向上拉提按摩，保濕、吸收效果更好。

注重清潔，維持毛孔暢通
清潔做好就是好膚質的根本，不讓粉刺、痘痘跑出來，毛孔才不會被撐大，簡嫚書說：「我覺得清潔要勤勞些，清潔、卸妝分開扎實做，我通常不會迷思洗卸合一、一瓶搞定的卸妝品，而是用卸妝凝露做到溫和清潔。」她對「快速方便」、「強效」型保養品會特別小心，因為這些產品也往往容易使肌膚過敏，反而是用了一段時間慢慢感受到效果的，才能令她安心。

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圖片來源：簡嫚書 JianManshu