又濕又熱的夏天，露在衣服外的肌膚，都已經汗水狂流，被悶在內褲裡的嬌弱私密部位，會有多痛苦呢？如果，又沒有好好清潔，就很容易發炎搔癢，飄出魚腥味，讓人痛苦又尷尬啊！

1.先起泡再洗它
私密處的肌膚角質層非常薄，酸鹼值也和身體其他肌膚不同，使用肥皂或沐浴乳清洗，容易使乳酸桿菌數量減少，破壞了私密處酸鹼平衡，導致私密處的肌膚緊繃乾澀乾癢、抵抗力減弱，分泌物多，自然異味就飄出了，嚴重甚至會有婦女病，千萬別輕忽！如果，真不想多花錢，就選溫和、不刺激、不添加色料、無香精、無防腐劑的沐浴乳也是可以的。
總之，私密處的保養就是正確洗、溫和洗，不要過度洗、也別亂洗！正確的清洗方法是：洗澡前，先把手洗乾淨後，用溫水輕輕沖洗私處密，接著把潔膚露擠在掌心，加水充分起泡後再洗。

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溫和潔淨同時為私密處，提升保護力，並調節酸性健康環境，維護pH平衡天然健康環境，237ml，NT.439。

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2.謹記！由前往後洗
私密處的清洗方向，是要由前往後喔！這點很重要，一定要謹記。正確順序可以用英文字V、I、O來代表：V是毛髮的部位、I是陰道入口部位、O是肛門周圍。
其中，會有分泌物的I部位，與內褲緊貼最容易造成搔癢及異味困擾，一定要請仔細的清洗，去除令人在意的汚垢及異味。但，千萬不要用力搓洗！

3.一定要擦乾或吹乾
最後，用溫水將潔膚露及污垢仔細沖洗乾淨。另外，要避免使用蓮蓬頭的強力水柱清洗，輕輕淋上溫水並用手仔細的沖洗。
對了，還有一點很重要，就是沖洗後請用衛生紙徹底擦乾，或者可以用小電風扇吹乾（別害羞，反正一個人在房間啊！）也能降低異味的發生。
除了正確清潔以外，不要穿太緊的內褲，最好挑選透氣性高的棉質，也不要太常穿緊身褲，讓妹妹能透透氣！如果，還是覺得分泌物多、異味太重，還是去趟婦產科檢查喔！

圖片來源 ：各品牌、saugellaofficial、達志影像/shutterstock

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