10個女生應該有8個都曾經受陰道感染所苦吧？下體發炎又癢又不舒服，除了乖乖去看婦產科之外，平常還可以怎麼自己保健身體呢？其實透過簡單的幾個穴道，多按多捏就可以幫助我們遠離婦女病，從日常小地方做起，就不怕下體發炎再找上門啦！
骨盆腔發炎、卵巢功能退化
這個穴位位於手掌小拇指下方，手掌橫紋處的地方。利用另隻手指腹的力道，反覆按壓，稍微用點力約按5分鐘即可。平常如果有卵巢功能衰退或者是慢性骨盆腔發炎的人，都可以透過這個穴道，來改善問題。
陰道炎、附件炎
或許大家知道陰道炎，但是沒有聽過附件炎，附件炎是指輸卵管、卵巢被稱為子宮附件。附件炎則是指輸卵管和卵巢的發炎症狀。陰道炎還有附件炎所對應的穴道為手掌下方橫紋處的地方，用手輕推穴道，如果有感覺疼痛，那或許就代表你的婦女病有點嚴重，建議可以每天睡前或想到時按壓一下，當作日常保健來預防婦女病。
子宮護理
位於腰部尾椎的地方有個八髎穴，其實是這邊總共有8個穴位，分為上髎、次髎、中髎、下髎各一對，按壓這邊可以調節氣血，八髎支配了盆腔內臟器官的神經血管，按壓這裡暢通氣血，自然婦女疾病也會消失。甚至有失眠、便秘、愛生氣症狀的人，也可以透過按壓這裡改善哦～
日常預防陰道發炎
其實除了以上3個穴道可以多多按壓之外，遠離婦女病還有以下幾個小秘訣，乖乖做到，就不怕會有陰道發炎的情況反覆發生啦！
1.勤換內褲
建議可以半年更換一次內褲，千萬別覺得沒破、沒壞就可以繼續穿下去啊！病菌可是肉眼看不到的東西，如果不通風或者沒有經過陽光曝曬，你的內褲很有可能早就充滿了病菌。
2.下半身要透氣
最近天氣變熱，很容易因為穿著過緊的褲子、裙子而造成下體感染。建議可以多多穿著寬鬆衣物，讓下體可以透氣，不被悶住，這樣才可以大大避免感染的情況發生。
3.喝優酪乳
其實下體會發生發炎反應，就是因為體內的好菌壞菌發生了不平衡的狀況，因此建議可以多喝優酪乳或者吃益生菌，來幫助陰道帶來好菌，有效避免感染！
4.避免使用護墊
許多婦產科醫生，其實會建議下體容易發炎的女性要減少使用護墊！因為如果妳疏於更換，護墊很容易會變成感染的溫床啊！不如不要用護墊，讓下體好好的透透氣～
