換季頭皮屑爆多、出油發癢？髮型師曝：是「頭皮溫度」太高惹得禍
最近天氣變化大，一下子颳風下大雨，不久又出大太陽！由夏入秋之際，除了肌膚容易敏感，頭皮也開始乾癢、掉髮，甚至出現頭皮屑如雪花紛飛般的窘境…最慘的是，明明剛洗完頭，頭皮卻馬上飄出頭皮味！一切悲劇的發生，除了基本的控油調理要顧，韓國髮型師透露「頭皮溫度」，才是換季頭皮問題多的關鍵！
圖片來源：IG@haum_h
「頭皮溫度」是什麼？
之前分享過肌膚溫度，會影響皮膚好壞、保養方式，而頭皮易出油，其實最根本的原因，正是頭皮溫度太高了！研究顯示，溫度每上升1℃，肌膚的排油量會跟著增加10％，頭皮也不例外！頭皮溫度一高，不只出油量大、不美觀，最惱人的油臭味、頭皮味，還有掉髮等問題，都會找上門！所以，要解決這些頭皮災難，必須從頭皮降溫下手～
2招自我檢測「頭皮溫度」
檢測頭皮溫度的方式很多，最迅速確實的，就是找髮型師報到，做個頭皮檢測～居家自我檢測，則有以下2種方式：
測量頭皮溫度：將手指伸入髮根，停留在頭皮上30秒，感受頭皮散發的熱氣。若溫度比手指高，代表頭皮溫度偏高，方法有點像發燒用手摸額頭！
觀察頭皮顏色：正常的頭皮顏色，是微微帶青的白、有透明感，且髮質不毛躁、枯黃！當頭皮顏色是泛紅的，代表頭皮溫度過高，髮質通常也是偏乾燥的。
韓髮型師傳授，「頭皮降溫」3大招！
專心檢測完了嗎？如果很不幸的，頭皮溫度偏高的話，別慌～韓國髮型師分享以下3招「頭皮降溫」小撇步，跟著用心做，健康頭皮、柔順髮質不請自來唷～
1. 注意水溫：水溫40℃是最接近體溫的水溫，也是最剛好的洗髮溫度。水溫過高，反而容易對頭皮產生刺激、增加油脂分泌，這點冬天千萬要小心呀～
2. 指腹按摩頭皮：洗髮時，以指腹搓揉頭皮，促進血液循環。特別提醒，用指尖或指甲硬抓當心造成發炎，發炎的頭皮會分泌更多油脂來保護，所以請用指腹按摩！
3. 頭皮吹全乾：吹頭髮時，先從髮根開始撥鬆吹整，才能確保頭皮全乾。習慣包著毛巾自然乾，不僅髮質毛躁、易斷，長期潮濕的頭皮，也會滋生細菌、出現頭皮癢、紅腫、敏感等問題！
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圖片來源：IG@haum_h、a.r__p、小紅書@-蔡嬌嬌、一只一一
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