10人就有7人是敏感肌！皮膚科醫師「3不做」解救敏感乾癢臉紅紅

秋天本來就是易好發敏感的季節，加上新冠肺炎肆虐，口罩帶了快一年還不能拿下來，台北市立萬芳醫院皮膚科主治醫師王筱涵醫師表示，因肌膚敏感或臉部過敏性濕疹問題求診人數有明顯增加！倒底這種難搞肌膚，該怎麼照顧？王筱涵醫師提出了「3不做」與「斷捨離」的解決之道，有敏感肌問題的姊妹請筆記！

敏感肌這樣來

長期佩戴口罩摩擦肌膚，如果還有化妝，悶在口罩裡就很容易引發紅癢，加上外界刺激來源增多，如錯誤或過度保養、髒空氣、季節變化與高低溫差等因素，都會導致肌膚屏障力下降，近期就有統計指出敏感肌盛行率高達70%！而且肌膚具「記憶性」，曾經敏感的部位就算痊癒，再次受到刺激後，敏感症狀就會再捲土重來。

舒敏保養三不做

王筱涵醫師分享，想要改善敏感肌問題，首先有「3不」：
1.脫屑不可去角質：敏感肌要「護角質」不是去角質，不當使用洗臉刷或磨砂膏類產品都可能讓肌膚變敏感。
2.不可敷臉：面膜或厚敷產品會讓肌膚負擔更大，若產品含有致敏成份會因敷臉密封住，導致敏感更嚴重。
3.不可過度按摩：敏感發生時要避免使用臉部按摩儀、導入儀等，容易加重物理性刺激讓肌膚受損加倍。

抗敏保養「斷捨離」

在日常抗敏修護保養，王筱涵醫師建議採「斷捨離」法則，「斷絕敏感源」、「捨棄過多保養步驟」、「遠離成份複雜保養品」，並以冷溫水溫和清潔，一分鐘內快速解決，洗臉後立即舒緩保濕修護保養，避免乾澀緊繃。在使用產品保養手法上，敏感肌建議以「輕拍」取代「按摩」降低過度刺激，若有合併油性肌或其他肌膚狀況，建議「分區塊保養」，不必全臉同瓶同量使用。每天正確肌膚舒敏保養，就能讓肌膚恢復最佳健康狀態。

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圖片來源：品牌、達志影像/shutterstock

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