60歲媽媽長這樣！活生生把女兒熬成了姊妹，5大保養秘訣完整公開

60歲活成這樣，難怪女兒會說：「媽媽就是我的人生目標！」。這位周姓網友在小紅書上發了張跟媽媽的合照，瞬間爆紅引起熱議，大家關注的焦點都在媽媽身上，已經60歲了，不只美、還很有氣質，超顯年輕，和女兒站一塊兒就像姊妹！連女網友都自嘆不如說：「為什麼我媽都60歲了，走在路上還總被帥哥搭訕？每次一發合照，大家都在喊讓我媽出道，決定今天全盤托出我60歲媽媽的保養秘笈！」

圖片來源：小紅書@周Rich

日常飲食習慣

想凍齡，必須要從體內做起！網友分享了媽媽幾個日常習慣，剛開始好像有點難維持，但習慣了就很容易做到！
1.超過晚上7點不吃任何東西，每晚睡前一杯紅酒。
2.永遠不喝冰水。
3.不吃油膩的飯菜，一切以少油少鹽為主。
4.多吃堅果（核桃、杏仁、腰果等）、多吃水果（葡萄、梨、柳丁）。
5.保健品到了25歲之後要堅持服用，媽媽常吃的有：膠原蛋白粉、黑糖、蜂蜜、燕窩、維生素B6、蔓越莓。

圖片來源：小紅書@周Rich

0成本的生活好習慣

這位60歲媽媽身高約165cm，體重長年保持在50公斤，一直沒有刻意減肥，卻能維持美好的體態，多歸功於下面的生活習慣，女網友分享，媽媽不建議激烈減肥，35歲之後，身材要適中不要過瘦，才不會顯老。
1.能走路絕對不坐車，特別酷愛散步，這樣可以促進新陳代謝。
2.吃完東西後堅持站半個小時，吃完東西馬上坐下容易形成小肚腩。
3.每天都堅持敷面膜。
4.溫水洗臉，用和自己體溫一致的水。
5.每天喝不低於2公升的溫水。
6.11點之前睡覺，8點起床。雖然很難做到，但是堅持一個星期後再看，身體變化真的很大。

圖片來源：小紅書@周Rich

維持好心情

這點對於大齡女子來說很重要！一定要看仔細喔~首先，對身邊的每件事保持滿足的狀態，例如這位60歲媽媽，即使喝杯奶茶也能讓她特別開心，如果仔細的去體驗身邊發生的每件事都抱以滿足的心態，整個人自然也會充滿朝氣！第二是「有脾氣就釋放不要憋著」，最後，有錢就儘量滿足自己的一切需求，她自己賺錢，也毫不猶豫的花錢，時常滿足自己，才能感受幸福。

圖片來源：小紅書@周Rich

不要被家庭束縛

就是這麼直接！女網友表示，打出生後她媽媽沒有辭掉工作，請了一個保姆把小孩一直帶到上小學。她的宗旨就是「活出自己，別被家庭束縛」，只有自己每天過的開心了，整個家庭才會幸福，包括現在也有了自己的孫子，不幫女兒帶就算了，還提倡女兒也不要全職帶娃，不然生活就會鬱鬱寡歡，容顏也會衰老的特別快。

圖片來源：小紅書@周Rich

定期醫美

到了60歲，能維持如此年輕狀態，不靠醫美說出來誰都不信！醫美各種保養類美容項目，到了這個年紀是肯定要做的，女網友說：「我爸也從不反對她去弄這些，畢竟一個女人堅持愛美也是值得敬佩的！」媽媽固定會做的醫美項目有：
1.線雕拉提：隔兩年做一次線雕，這要等到有了很深的法令紋和木偶紋之後再做。
2.水光針：半年打一次水光針，其實比敷面膜效果來的快，30歲之後就可以開始這種定期性的水光針保養了。

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圖片來源：小紅書@周Rich

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