想要柔軟有光澤感的秀髮，擁有健康的頭皮才是最重要的！但，要有健康的頭皮，除了正確洗頭之外，更可以透過頭皮馬殺雞，來養出健康頭皮。最近，日本就掀起一股超夯的頭皮馬殺雞法，只要超簡單4招，就能擁有健康頭皮，甚至還能抗掉髮、長黑髮！
駐日編輯：ヨウタ　

圖片來源：biteki

Step1.頭皮抗老化

按摩頭頂，可以預防頭皮老化及掉髮！首先，把雙手伸至頭頂兩側，利用手指按摩頭部，再接著順按到後腦勺，這動作可以刺激髮際線生長頭髮。接著，雙手併攏在頭頂按壓，促進頭皮的血液循環，改善頭皮老化問題。

圖片來源：biteki

step2.加強頭皮循環

這組動作是針對後腦勺的頭皮來按摩，利用指腹從脖子按到後腦勺，這裡加強按摩可以幫助頭部血液循環，同時當頭部血液循環好，也能改善肩頸酸痛的問題哦！

延伸閱讀：日美容師激推超好洗平價洗髮精TOP5！這2罐「日本國民洗髮精」台幣150有找

圖片來源：biteki

Step3.改善頭皮疲勞

利用指尖來加強頭頂頭皮的按摩，這可以幫助頭皮變得更加健康，讓掉髮情況能大大減少。另外，頭皮是女人的第二張臉，無論是想要氣色紅潤，也跟頭皮有大大關係喔！

圖片來源：biteki

Step4.刺激耳後淋巴

利用手指關節按摩耳後的淋巴，可以幫助排除體內廢物，同時還可以達到消水腫的效果，不僅頭皮健康，連臉部肌膚也能跟著變得更加緊緻呢！

延伸閱讀：日妞冬季最夯4髮色大公開！莓果棕、海軍藍黑，仙氣加乘還能修飾膚色

圖片來源：biteki

加我LINE好友！私聊女人我最大熱門話題
點我下載APP！達人指點，讓妳美麗多一點