幸福人妻「天心」吹彈可破的肌膚完全看不出來已經45歲，再加上她開朗氣質、自信溫柔的笑容，素顏就宛如大學生般！天心是如何養出漂亮好命感肌膚？一起來學習她的保養Tips

圖片來源：IG@skyheart111

不用熱水洗臉，花1小時清潔

想要做水女孩，清潔肌膚也很重要，能幫助亮白、淨斑！天心每天花一小時清潔、洗澡、洗頭、保養，且會趁洗澡後肌膚毛細孔還張開時，把臉部保養步驟做足，絕不遺漏。若有上妝會更認真仔細卸妝，只要頭髮用很多髮膠，她就會洗三次，確保髮絲都有徹底清潔。天氣再冷，洗臉會堅持用冷水，絕不用熱水，避免過度清潔。

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保濕、美白不分季節，不能掉以輕心

非常重視保濕與美白的天心，無法接受自己變黑，一年四季都會認真防曬，白天不吃感光食物，像是芹菜、九層塔、香菜…等，避免黑色素的形成。皮膚偏乾的她，除了臉部保養做的紮實，身體也不能忽略，天心兩週會固定全身去角質，平常則洗澡後會擦乳液，讓身體的肌膚也能保濕光滑。

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靠食補養出Q彈肌

擁有好身材的天心，全歸功年輕時媽媽為她煲湯補身。從小家裡非常重視食補，會以人參、紅棗、枸杞來煲湯，她也很愛吃黑木耳、白木耳來補充膠質，且年紀越來越該注意食物的營養，盡可能吃原型食物，少吃加工食品及甜點、炸物，才不會傷害肌膚，才會有Q彈嫩肌。

發自內心的開心，比年齡數字更重要

沒有女人不在意年齡，但天心認為，年齡只是數字，根本不重要，有自信的女人才是最美的！女人一定要為自己而活，找到自己的興趣，享受生活，且要發自內心的開心，自然就會散發出迷人光芒，心不老，人就不會老。最後還有一點很重要，持續運動，不要熬夜，要有充足的睡眠，肌膚才會漂亮唷！

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