現代人工作壓力大，生活忙碌，妳是不是也常暴飲暴食，很容易腸胃就會出狀況？你的胃真的承受的了嗎？這個季節要注意飲食方法，才能減輕胃的負擔，腸道消化才會順暢！

腸道如果不健康，其實跟胃有最大的關鍵，也常會有胃痛、胃脹氣、胃食道逆流等疼痛不舒服，是因為胃這關如果沒有先顧好，妳的腸一定不會健康。胃的分解食物做好了，腸道才輕鬆。

一般我們知道，胃酸是益生菌最大的天敵，菌種無法到達腸道，再多也沒用，所以就發明了晶體包覆技術，但益生菌靠包膜通過胃酸，到達腸道，無法從胃開始就參與分解。

消化從胃開始，胃好腸才會好。我們可以選擇另一種益生菌『醋酸菌、酵母菌』！可以幫助分解食物，更能促進腸道菌相平衡！

這種益生菌是天然發酵非合成的，不添加任何催成菌，以天然的方式培養出的第一代原生菌種。足夠的發酵期，口感溫潤順喉。

女團們還推薦可以跟沙拉一起當沙拉醬食用，既方便又簡單！

柳燕老師最後還小提醒，整腸需先健胃，胃是消化的第一關，胃分解不好，小腸吸收不了，大腸也難代謝，所以消化從胃開始！

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