劉若英總是給人一種鄰家少女的感覺，即使已50歲還是超凍齡，看她在社群平台分享日常生活，即使素顏也絲毫看不出她臉上有任何細紋暗沉，肌膚超級水嫩，身為無齡美女的抗老秘訣是什麼？一起來看看吧

圖片來源：weibo@刘若英

平日不上妝，讓肌膚透氣

劉若英無論有無化妝，一定做好卸妝和清潔的保養，而私下的能不化妝就不化妝，讓毛孔和肌膚適時得到休息，也能防止肌膚老化。她會在夜間肌膚進行修護的黃金時間，厚敷晚安凝霜，並會等一個小時肌膚充分吸收精華才會上床睡覺，也能避免凝霜沾黏到枕頭產生細菌，造成過敏等肌膚問題！

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「還陽水」排毒養腎，日喝「白粥」養身

劉若英老公鍾小江十分注重養生，他們會喝「還陽水」護腎排毒，指在保溫杯中加入熱開水後，水蒸氣會上升凝結在杯蓋形成水滴，最後再滴回杯中；並每天喝一小碗清淡的白粥，來改善腸胃消化問題，還有養顏美容的功效，在老公的呵護下，劉若英難怪能越活越年輕，不美都難啊！

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早睡早起，天天泡澡

良好的生活習慣和規律的作息，是有擁健康與光滑肌膚的不二法門，劉若英堅持天天早起到健身房報到，靠著規律的運動讓身體變健康、年輕，而沒工作時晚上10點至11點前就會上床睡覺；她幾乎天天泡澡，藉著熱水打開毛細孔，促進血液循環，排除髒東西，且達到滋潤肌膚、養顏美容的作用，她還會在泡澡時敷面膜，幫助補水、保濕，讓肌膚更加水嫩有彈性。

圖片來源：weibo@刘若英

保持快樂的心，才能有超越年齡的美麗

劉若英曾說，比起眼角的第一道皺紋，更害怕心態的老去，保持快樂的心與心靈的平和，才是最好的保養品，才能擁抱超越年齡的美麗。放下別人的眼光，只要對得起自己並竭盡全力，那妳的人生就是完美的。

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