三金大滿貫影后女星周冬雨,憑藉精湛演技、仙氣十足的氣場圈粉無數,除了身材纖細苗條之外,皮膚更是吹彈可破,即使近30歲飾演學生依然青春無敵,周冬雨也大方分享自己的養膚秘訣,其實擁有水煮蛋肌一點都不難喔!
無時無刻都要防曬
周冬雨表示自己非常重視防曬,連室內也會擦防曬,因為太陽光不僅會讓肌膚老化,過度曝曬也容易產生皺紋跟黑斑,除此之外還會戴上口罩,隔絕空氣中的髒物質,避免肌膚發炎或導致皮膚過敏等問題,所以遇到空氣品質較差的天氣,周冬雨一定口罩不離口,隔絕這些無形的肌膚慢性殺手!
睡眠很重要
想要擁有好膚質不可或缺的絕對是睡眠!周冬雨說到自己都會在12點以前上床睡覺,因為在夜間肌膚會分泌褪黑激素修護細胞,若晚上沒有抓緊黃金時段好好休息,皮膚沒辦法得到修復就會導致暗沉跟痘痘,所以不熬夜是擁有水煮蛋肌的第一步!
飲食清淡,不吃甜食
周冬雨除了注重睡眠品質之外,私下的飲食也選擇清淡、原型食物為主,經常補充大量蔬菜跟喝足夠水,她說到自己腸胃不太好不能吃太油的東西,而且本身也不喜歡吃甜食,因為甜食、精緻澱粉類食物容易讓肌膚產生糖化反應,會使肌膚老化,膠原蛋白產生變性,進而產生皺紋、痘痘、粉刺等肌膚狀況,所以想要無皺紋、水潤Q彈肌的姐妹們,趕快把手中零食放下吧~
延伸閱讀:冰島實驗「週休3日」大成功!勞工幸福感、產能皆提升,鄉民:台灣有望跟進?
圖片來源:ig@zhoudongyu
▼防疫不能停▼
隨身帶酒精、乾洗手👉https://bit.ly/36gXXjZ
延伸閱讀
-
彩虹糖般的琉光指甲太可愛~GUCCI又來燒一波!骨董碎花「薄紗唇膏」新色也來搶劫荷包啦
2021/07/08 -
53歲日本媽媽顏值保鮮太驚人!天天做「臉部瑜伽」2分鐘,就能防止下垂不顯老
2021/07/08 -
懶的畫眉毛?霧眉、飄眉必看「5大風險」,醫警告:額頭冒痘者千萬別試
2021/07/08 -
CP值爆表,不用花大錢也能有白皙肌膚!簡單一物解決暗沉、膚色不均,美白效果快狠準
2021/07/07 -
搶救胸部外擴&下垂!曾之喬傳授「D罩杯水滴奶」養成祕方,「簡單1動作」輕鬆戰勝地心引力
2021/07/07 -
無懼外部環境老化因子!日本國家級抗皺力-朵茉麗蔻 全效8點內外神助攻
2021/07/07
你可能會喜歡