臉頰垮垮超顯老！揪出臉部鬆弛的NG行為，原來都跟日常習慣有關？

過了25歲膠原蛋白流失的速度會比增生的速度快，這時候臉頰就容易失去彈性，讓你的臉越來越鬆垮，除了先天因素，其實日常生活中的壞習慣也是讓你的臉不知不覺越來越鬆垮的原因！

NG行為1：愛吃油炸食物

想要減少老化的困擾，最簡單的方法就是從日常生活的飲食開始改變。油炸類食物鈉含量高，而且含有飽和脂肪酸，除了有可能會增加心血管疾病和中風的風險外，也會產生自由基，破壞皮膚細胞加速老化。

NG行為2：經常性熬夜

晚上是人體自我修復最好的時機，不只是體內的內臟器官，肌膚也是需要趁這個時候修復白天所受到的損害。如果經常性熬夜的話，皮膚就會沒有得到充足的時間去進行自我修復，長時間下來就會加速老化的可能。

NG行為3：經常看螢幕

現在人人都是3C控，眼睛時時刻刻都離不開手機和電腦螢幕，這樣的生活習慣不僅會危害雙眼的健康，在姿勢不良的狀態下也會加速臉部和眼周輪廓線鬆弛、細紋增加的情況。

NG行為4：忽略緊緻提拉保養

25歲過後就是該開始注重抗老保養的年紀了，除了要做好最基本的基礎保濕之外，更要搭配有著抗老功效的保養品，才能在接下來的日子里為肌膚做好準備。

NG行為5：不擦防曬

有些人會因為趕著出門或是覺得太陽不大而省略擦防曬的步驟，但是其實就算看似沒有太陽，陽光中的紫外線依然會穿透大氣層進行輻射，如果這時候肌膚沒有防曬的保護，就很容易因為紫外線輻射造成膠原蛋白跟彈性纖維分解，長久下來會皮膚失去彈性、形成細紋與長斑等問題。

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圖片來源：IG@foodiequeen_jessi、mum2beuk、jennierubyjane、chrisellelim、chiaraferragni

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