年齡只是數字，90歲依舊是超模！Carmen Dell’Orefice防腐級保養：享受自己

女人的魅力不在外表，在於人生的歷練。15歲就登上時尚雜誌的封面，Carmen Dell'Orefice是時尚圈資歷最深的模特兒，她的人生座右銘是「不惜一切代價享受自己」，擁有義大利和匈牙利的混血血統，Carmen Dell'Orefice每每出現都令人印象深刻，一頭全白頭髮更是她讓人無法忘懷的風格。今年90歲的她是時尚圈的靈魂人物，她用她獨特的品味和生活美學，活出了女人的自信與美麗，證明了「女人的美麗不該被年齡束縛」！

傾聽自己的身體

Carmen Dell'Orefice曾在採訪中透露，自己到現在都很堅持每天早上起床時進行短暫的鍛鍊，除了是維持身體機能健康運作，更重要的是「傾聽自己的身體」。相較於年輕時追求身材曲線，現在的她會透過各種肢體伸展，了解身體的各個部位的需求，接著搭配簡單的抬腿、有意識的呼吸，「向身體的不同部位問好」。

保濕是延緩老化的第一步

隨著年紀增長，肌膚水分開始流失，Carmen Dell'Orefice的臉上雖然有著歲月的痕跡，但卻不見急速老化的危機，祕訣就在於她非常重視「保濕」，當年紀越大，肌膚的油脂分泌就會開始減少，這時候皮膚會更難鎖住水分，讓肌膚隨時保持充滿水的狀態，不僅更健康，也能避免老化加劇。

享受美食也不忘健康飲食

90歲的Carmen Dell'Orefice，作為伸展台上的常客，保持身材是必須，但是私下的她十分熱愛享受美食，屬於易瘦體質的她，雖然不會刻意計算卡路里，但是卻始終維持健康飲食，除了會在早上起床後飲用大量檸檬水，也會搭配益生菌優格，幫助身體正常消化的同時，也有助於維持體態的輕盈。

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圖片來源：IG@countrycornerconsciousluxury、happyjourneys2016、emanuel_chilo、flaviotenguan

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