永遠的玉女掌門人！周慧敏曬54歲近照「靈動大眼０老態、皮膚白皙如雪」，凍齡30年秘方曝

港星周慧敏（Vivian）出道至今已30年之久，多年來更有著「玉女掌門人」的封號！近年逐漸淡出幕前的周慧敏，日前罕見與粉絲分享近照，只見54歲的周慧敏微笑依舊靦腆如剛出道時，一雙放電大眼、白皙如雪的好膚質更絲毫不見歲月痕跡，不僅令網友大讚「歲月停留30年」，也忍不住好奇周慧敏的凍齡秘方啦！

周慧敏凍齡1. 保養最重視清潔+保濕

周慧敏不諱言，給肌膚呼吸的空間，就是凍齡的關鍵！因此，周慧敏平日幾乎鮮少上妝，就算要化妝工作，也多以淡妝入鏡（畢竟，女神顏值夠高～）周慧敏分享，中年後當然會使用一些抗老保養品，但不曾打針或整形，而日常保養最重視清潔與保濕，光是保濕就會花上10分鐘做好做滿，妝前更不忘敷臉，讓妝容更服貼！

周慧敏凍齡2. 拒絕冷飲＆冰品，早上起床一杯熱水助代謝

談及凍齡，周慧敏直言，外在保養走簡單、確實路線，飲食則同樣不能馬虎！周慧敏分享，本身屬於容易手腳冰冷的體質，因此多年來鮮少碰冷飲，且每天早上起床都會先喝一杯熱水，幫助身體開機以及促進腸胃蠕動。若夏天天氣太炎熱，忍不住嘴饞碰冰品，也會再喝熱水平衡～周慧敏強調，唯有把身體循環顧好，膚質才會由內而外散發出透亮與紅潤！

周慧敏凍齡3. 瑜珈、拉丁舞、打桌球，每周固定1-2次40分鐘運動

縱使年過50，對於運動，周慧敏依舊有著一顆赤子之心，只要是時下流行的運動，女神都會想嘗試看看！周慧敏分享，平時有著固定一周運動1-2次，每次約40分鐘的習慣，舉凡瑜珈、皮拉提斯、打桌球，甚至是拉丁舞都是周慧敏熱中的運動！周慧敏也透露，若是沒時間外出運動，會把握零碎時間，在家中的跑步機上跑一跑，不會勉強自己運動，但會養成流流汗的好習慣，一方面幫助代謝，一方面也透過運動放鬆身心，身心健康了，人也就跟著年輕起來了！

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圖片來源：IG@vivianchowwaiman

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