數度被封為韓國最強凍齡女星、童顏女神的張娜拉，出道至今逾20年，但逆齡的臉蛋與膚質，卻絲毫未曾見歲月留下的痕跡，41歲的張娜拉更曾自信地於IG曬出素顏照，並調皮地寫下：「年齡騙倒大家了吧？以後就叫各位哥哥囉…」此舉也令粉絲紛紛留言跪求張娜拉的凍齡秘方！

張娜拉凍齡1. 透過按摩手法徹底卸妝

談及凍齡，張娜拉過往就曾在韓綜分享，清潔絕對是首要任務，而每天卸妝時，更會透過卸妝油按摩臉部，除了促進臉部血液循環、消水腫瘦臉之外，也達到徹底清潔的作用！張娜拉當年也不藏私分享以下按摩手法：

1. 雙手握拳以指節按摩臉部下顎線與向外按摩法令紋
2. 以小拇指於輕壓眼下並畫圓
3. 以食指按摩眉心處，並慢慢輕壓眉毛

張娜拉凍齡2. 先熱敷，再敷面膜

除了清潔不馬虎之外，張娜拉分享，保濕也是凍齡關鍵！張娜拉透露，敷面膜前，會先以熱毛巾敷臉，幫助毛孔全面打開後，再敷上保濕面膜，雖然只是簡單的一小步驟，卻能令肌膚將面膜上的精華液吸收得更徹底！敷完面膜後，張娜拉會將化妝水倒於冷藏過的化妝棉中，搭配輕拍臉部的手法，幫助肌膚鎖住面膜的精華，養出白皙又水嫩的凍齡美肌！

張娜拉凍齡3. 自製銀耳紅棗湯

外在保養做到位之外，張娜拉不諱言，食補也是凍齡的秘密武器，更是張娜拉從媽媽身上學到的養顏秘方！張娜拉分享，從小媽媽便會自製銀耳紅棗湯，透過銀耳中豐富的膠原蛋白，以及紅棗補血氣的功效，對於養顏美容超有感！

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圖片來源：IG@nara0318

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