38歲桂綸鎂怎麼感覺都沒老?!4招佛系保養法,靠「這食品」抗老、抗氧化
由周杰倫及桂綸鎂主演的經典台灣電影《不能說的秘密》今年上映15週年,電影成功奠定桂綸鎂的氣質文青系女神形象。時隔15年,38歲的桂綸鎂依然風彩依舊,保樣得宜,美貌如15年前一樣無異,全靠4個佛系保養方法,女生們不妨可以參考一下。
延伸閱讀:外表比年齡小10歲!50歲中醫師授「養髮食療」+5招防落髮,愛喝冷飲小心禿頭
桂綸鎂保養法1、出門必做防曬
眾所周知,紫外線對皮膚的傷害甚大,會加速衰老,因此桂綸鎂十分重視防曬保養。除了工作之外,私下的桂綸鎂其實不愛化妝,日常外出通常都以素顏示人。不過,即使是素顏,她都一定會塗好防曬才出門,以保護肌膚免受紫外線傷害。
桂綸鎂保養2、補充維他命C
在飲食上,桂綸鎂十分注重營養均衡,其中特別著重補充維他命C。奇異果是充滿維他命C的水果,因此桂綸鎂每天早上起床都會吃兩個奇異果後再吃其他食物。如果不方便吃水果的話,桂綸鎂就會選擇用維他命C錠泡水喝,補充水分及維他命C,對抗氧化亦會有幫助。
桂綸鎂保養法3、不會節食減肥
這招說的是佛系保養,桂綸鎂不像其他女星會節食減肥,她認為只要想吃就可以隨便吃大餐,適可而止便可,若為了減肥而刻意抑制慾望節食,反而很容易反彈導致反效果。而日常飲食上她會選擇清淡不油膩的輕食為主。另外,她亦有喝苦蕎茶的習慣,大讚苦蕎茶不但不苦,更有排毒減肥、降血脂及血壓的效果。
桂綸鎂保養法4、散步當運動
不少女生都會靠做運動來減肥,到健身房健身成為了很多人的日常。不過,桂綸鎂礙於演員的工作性質,忙起來往往要連續工作十多個小時,沒有固定的休息時間,難以維持定期運動的習慣。因此,桂綸鎂會把散步當運動,在午餐、外出等休息時間多抽10分鐘左右的時間散步快走來流汗,以提升新陳代謝。
延伸閱讀:方文琳57歲同框「校花女兒」如3姐妹!2招保養+每天吃「這個」凍齡,玉女掌門人35年如一日
延伸閱讀:50歲還有「好命貴婦肌」!豪門媳婦郁方「仙人掌美人法」、膠質美容湯讓臉蛋緊回來
延伸閱讀:不想長痘怎麼辦!5種地雷食物不要碰,超多人愛的「這類食品」是東方人痘痘的元兇
更多內容:6招背部暗瘡解決方法!拆解暗瘡成因,注意洗澡順序、善用茶樹油
文章授權轉載自《香港01》。
整理:陳亮貽
圖片來源:小紅書@丸师傅发、Camesen01、NicoleFeliciaCouture
✔ TVBS歡樂台(42 頻道)每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播,最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》!讓你時尚不漏接。
✔「微女人」每週一晚上九點在《女人我最大》粉絲團;十點在《女人我最大》YT頻道播出
延伸閱讀
你可能會喜歡
人氣點閱榜