漫威電影《雷神索爾4：愛與雷霆 Thor：Love and Thunder》一上映便迎來超車阿湯哥《捍衛戰士：獨行俠》票房的好成績，除了「女雷神」娜塔莉波曼（Natalie Portman）闊別9年驚喜回歸漫威電影行列之外，41歲的娜塔莉波曼凍齡的顏值與身材，也令鐵粉大為驚艷，絲毫不像2個孩子的媽！以下分享娜塔莉波曼的凍齡清單，快跟著女神一起回春吧～
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《雷神索爾4：愛與雷霆》娜塔莉波曼凍齡1. 每天喝水2000cc、睡前敷面膜

娜塔莉波曼不諱言，中年後保養最重視的就是保濕，除了每天喝足2000cc水之外，娜塔莉波曼也會在需要工作的前一晚，敷上保溼面膜，讓隔一天更好上妝，也令肌膚時刻保持水潤！

《雷神索爾4：愛與雷霆》娜塔莉波曼凍齡2. 忌口乳製品、咖啡＆酒，吃當季食材

事實上，比起保養品，娜塔莉波曼更傾向食療，娜塔莉波曼的鐵粉肯定知道，女神已茹素多年，這是其皮膚與體態都相當凍齡的關鍵之一，不過，不是素食主義者的女孩也別擔心～娜塔莉波曼透露，只要減少吃乳製品、甜食以及咖啡、酒精，就能減緩肌膚老化，此外，娜塔莉波曼也偏好根據季節攝取當季新鮮、營養食材，並且養成盡可能自己下廚的好習慣！

《雷神索爾4：愛與雷霆》娜塔莉波曼凍齡3. 每週跑步或游泳至少4次

最後，娜塔莉波曼也分享，每週會堅持跑步或游泳4次，透過跑步或游泳增進心肺功能，令身材曲線更加緊實之餘，也是讓娜塔莉波曼皮膚隨時保持紅潤的秘密唷～

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圖片來源：ig@natalieportman

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