36歲鍾瑤的懶人保養只有2步驟，皮膚白裡透光還靠「食補」！4食物讓她愛潛水不怕曬黑
進入3字頭後段般，鍾瑤的膚質卻如同少女一般緊緻發光！詢問她的保養秘訣，出乎意料只有2步驟！超精簡的懶人保養，到底怎麼做才能養出像她依樣透亮好膚質呢？快往下看~
延伸閱讀：43歲蕭瀟天天喝的「美白水」公開！逆齡回20歲嫩白就靠這杯，自豪：誰喝誰美
鍾瑤懶人保養只有2步驟
鍾瑤分享自己以前夏天的保養非常懶，在還沒有進入抗老階段時，她通常都是化妝水抹一抹就去睡覺，現在步入3字頭後段班，就算還是懶人保養，也會挑快速集中型保養品例如一瓶就能取代化妝水+精華液的產品，鍾瑤說：「我覺得在肌膚上放越少的東西越好，只要產品裡有高濃度抗氧化成分，對肌膚的防禦力就滿夠了，面膜則是急救用的。」最近她愛用的是The Body Shop雪絨花漾顏奇肌活顏素，擁有強大生命力的雪絨花精萃和米萃取天然胜肽，能快速修復肌膚、幫助膠原蛋白增生，還有抗氧化和抗皺效果，清爽好吸收的質地最適合做夏日日常保養。
物理性防曬+維他命C養出白嫩肌
即使保養步驟超簡單，36歲的鍾瑤肌膚仍然白皙明亮還透光！膚質好到不可思議！熱愛潛水的鍾瑤說自己會做好物理性防曬，戴帽子、穿長袖外套都是基本必備的，她還會天天喝維他命C發泡錠、吃膠原蛋白粉，不只能白皙膚色，讓肌膚保持水潤彈力，還能增強免疫力和抗氧化，內服保養也是她擁有好膚質的重要關鍵！鍾瑤說：「還有一點也很重要，就是要有充足的睡眠，身體才能產生褪黑激素讓肌膚修復。」
少吃糖類，多吃芭樂、奇異果
非常注重環保意識的鍾瑤，近年飲食習慣也漸漸改變以蔬食為主，她說想要皮膚好，蔬食有很大的幫助，除此之外「糖類真的要少吃，太多的糖也會引起皮膚老化或長痘痘，推薦大家可以多吃維他命C含量豐富的水果，例如芭樂、奇異果。」平常不工作的時候她就素顏不化妝，減少肌膚負擔，搭配多喝水、多運動，其實懶人保養一樣能擁有超好膚質！
THE BODY SHOP雪絨花漾顏奇肌系列
使用自生長在阿爾卑斯山上的雪絨花，擁有強大的抗氧化效果，甚至比A醇高出43%且更溫和！全系列除了鍾瑤最愛的活顏素，還推出密集修護霜、抗老膨潤霜、更新面膜、凍齡面膜、亮眼精華露、修護眼膜、去角質更新液、保濕潔顏乳和抗老防護噴霧，不但品項完整也能應對各種膚質和膚齡問題！全系列更使用全新永續環保包裝，全面使用可回收玻璃、塑膠，以及不過度包裝的無外盒包裝，讓保養同時也把對地球負擔降至最低！
延伸閱讀：
蕭亞軒御用彩妝師教你畫眼影！指出新手最容易犯的6大錯誤，難怪眼影畫得像黑青
洗頭後頭髮塞住排水孔？來試試日本天皇御用「223洗頭法」！改善掉髮、白髮超有感
美妝蛋聯名Lady M、明星乳霜xKitty！今夏最燒美妝聯名搶攻荷包，只能對不起了錢錢
圖片來源：品牌、IG@鍾瑤
✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。
✔「微女人」每週一晚上九點在《女人我最大》粉絲團；十點在《女人我最大》YT頻道播出
延伸閱讀
你可能會喜歡
人氣點閱榜