誰敢相信她們已年過40！6位大齡女星「凍齡保養術」懶人包，學起來現在開始也不遲！

不敢相信！雖然說歲月是把屠刀，但這些已年過40的女明星看起來卻比同齡人年輕很多，甚至看不出歲月的痕跡，合理懷疑偷吃了防腐劑！不論是體態還是膚況都保養得宜，年齡對她們來說就是一個數字。一起看看6位女明星的「凍齡保養術」，到底是做了什麼才會逆生長，必須向她們學習！

女星凍齡保養1：張韶涵 戒糖和精加工麵食

圖片來源：小紅書@張韶涵

說到抗老保養真的要聽張韶涵的，41歲看起來根本像20！由於攝取過量的糖分會導致肌膚「糖化」，多餘的糖就會附在膠原蛋白上，進而加快衰老速度，像是皺紋、肌膚蠟黃、掉頭髮等現象出現。尤其是奶茶、蛋糕、冰淇淋都有過多的糖分，張韶涵建議大家多吃粗糧、全麥麵包等，並且要少喝飲料，或是以蜂蜜水取代解饞。想要和張韶涵一起開始戒糖及精加工麵食的你，不妨以循序漸進的方式進行，適當減量是好的開始，畢竟一開始完全不碰很容易讓自己打退堂鼓！

女星凍齡保養2：ELLA 彎腰按摩法

圖片來源：IG@him_ella0618

ELLA今年42歲，一向搞笑又親民的她連保養方法也如此幽默！為了對抗地心引力，她自創「彎腰按摩法」。在完成保養程序後她會加強臉部按摩，每次按摩臉部時會呈彎腰姿勢，讓臉向下並用虎口從下巴推至耳後，再沿著淋巴向下延伸至頸部，提拉臉部線條避免下垂，同時彎腰姿勢能有效對抗地心引力！

女星凍齡保養3：舒淇 精簡護膚

圖片來源：IG@sqwhat

49歲舒淇很常在社群上大方分享自己私下素顏的樣子，對她而言衰老是自然規律，對於臉部瑕疵不會特別在意。舒淇身為敏感肌，加上工作關係需要長時間帶妝，曾一度因肌膚敏感問題而暫別娛樂圈。因此她的護膚步驟都會化繁為簡，首先必須了解自己的敏感來源，像是過渡清潔、忽略防曬等都會提高肌膚敏感度。除了一般護膚步驟，她也很注重防曬，甚至中午會盡量待在家裡，晚上才開始出門活動，盡可能避免紫外線和藍光帶來的傷害。

女星凍齡保養4：金泰希 注重眼周按摩

圖片來源：IG@kimtaehee99

南韓第一天然美女「金泰希」，自從與天王Rain結婚後當起二寶媽，卻完全看不出來已經43歲！她很注重「眼周保養」，因為眼周一旦老化就明顯看得出疲態，靠化妝也很難將其掩飾。金泰希每天在完成夜間保養後會擦上眼霜，再搭配眼周穴道按摩，不只能對抗黑眼圈，也能有效預防細紋和眼袋，同時舒緩疲勞，讓雙眼更放鬆。

女星凍齡保養5：賈永婕 防曬修護密不可分

圖片來源：IG@janet_chia_

每次提到國民女神賈永婕的年齡總是讓人覺得不可思議，這狀態看上去完全不像48歲，甚至是三個孩子的媽！熱愛運動的賈永婕很常曬太陽，卻不會曬出斑也不怎麼曬黑。對她來說，防曬及修護是抗老的兩大關鍵，不能因為有了防曬讓肌膚受到保護就不用再進行修護。這是因為擦了防曬後，肌膚會變得更乾燥，加上多少還是會接觸到紫外線，這時晚間修護就非常重要！

女星凍齡保養6：陳妍希 油敷法

圖片來源：IG@yanxi531

40歲的陳妍希臉上依舊有滿滿的膠原蛋白及少女氣息，完全不輸當年的沈佳宜。油敷法是她護膚流程中不可少的一環，先使用熱毛巾在臉上進行熱敷，讓臉部毛孔打開，再往全臉噴上保濕噴霧。接著使用護膚油於手心擠兩滴，搓揉均勻後按壓上臉，同時利用護膚油的潤滑效果來按摩脖子及臉部穴位，不只讓肌肉放鬆，也能消除眼周淚溝和提拉法令紋。再來擠出3～4滴美容油於手心，一樣搓揉至勻後按壓臉部。最後就是濕敷，陳妍希會用噴霧沾濕化妝棉，並緊緊包裹臉部肌膚及脖子，再噴上一層噴霧讓化妝棉更服貼，濕敷個10分鐘就能將化妝棉取下。這時再次使用熱毛巾熱敷臉部，有助帶走皮膚多餘的油脂，避免悶出痘痘！

封面圖片來源：IG@yanxi531、@sqwhat、@kimtaehee99

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