異國戀成真！郭雪芙認愛「幸福不發胖」秘訣公開！美胸按摩瘦身不瘦胸

郭雪芙以《此時此刻》入圍第59屆金鐘獎最佳女主角獎，在事業順利之際，愛情也開花結果。近日郭雪芙因被拍到戀情而公開認愛，與在英國遊學中認識的外國男子低調交往中，這是她出道16年來首次公開承認戀情，消息一出瞬間引發轟動！都說戀愛中的女人最美，本篇就帶你來看郭雪芙的保養秘訣～

郭雪芙保養秘訣1：吃薏仁、紅石榴幫助美白養顏

身為美白保養品代言人的郭雪芙，就曾分享過自己的美白秘訣！她表示除了會使用美白淡斑產品，也會多吃具有美白效果的薏仁，並且也會多喝牛奶。

此外，她認為健康的油脂對皮膚很有幫助，例如酪梨就是她特別喜愛的食物。在倫敦時，她尤其喜歡紅石榴，紅石榴被稱作抗氧化之王，是養顏美容的聖品！她分享當地的超市會將紅石榴剖好並裝盒販售，她通常將紅石榴與優格搭配一起吃，方便又營養。

郭雪芙保養秘訣2：美胸按摩

在《此時此刻》中飾演按摩師的郭雪芙，私下也非常喜歡幫自己按摩。她分享瘦身時若擔心胸部縮水，可以透過按摩來維持彈性。同時，她也提醒要注意減重的速度，因為如果瘦得太快，胸部容易縮水，一旦脂肪流失，再恢復就很困難了。

郭雪芙保養秘訣3：每天步行8000步

在國外不胖反而瘦下來的郭雪芙，曾在採訪中分享，在倫敦留學期間，無論是騎腳踏車去博物館，大約需15到20分鐘，還是出門到其他地方，都需要走不少路。她平均每天步行約8000步，因此，即使沒有刻意運動，國外的日常生活也讓她不斷消耗熱量。

郭雪芙保養秘訣4：多喝水

雪芙強調每天補充足夠的水分非常重要。她推薦給不喜歡喝白開水的人，可以嘗試「黃瓜檸檬水」並加入一些薄荷葉，這樣既能提升水的風味，也更健康，並讓不愛喝水的人養成良好的喝水習慣，不僅有助於減重，還能讓肌膚更加細嫩、有光澤。

郭雪芙保養秘訣5：調整進食順序

郭雪芙曾分享自己屬於容易水腫的體質，因此減重常常遇到瓶頸。為此她調整了進食順序。無論是哪一餐，她都會先從蛋白質開始吃。她表示嘗試一段時間後，發現不僅真的能瘦，還能減少水腫又吃得飽。此外，她也會盡量避免喝冷飲和吃冰品，改以溫熱的茶水為主，以免讓身體變寒，更加容易水腫。

封面及內文圖片來源：IG@aohsuehfu