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天氣越來越熱、衣服越來越薄，我們的身形也漸漸現形啦!本來還可以用衣服遮掩的部位都沒法遮了，尤其是許多女生在意的小腹，有些人是其他部位都瘦，就只有肚子大，或是相較起來大子就是大了許多，但人人都希望自己不是那位”小腹婆”啊~ 現在還有搶救的機會嗎?馬上歡迎三位消肚大師陳孫華老師、KIMIKO老師、丹尼爾老師。
《丹尼爾老師介紹》
滴雞精- 享食尚
《孫華老師示範宣宣》
身穿黃色V領特殊剪裁洋裝- Maison Rabih Kayrouz
身穿白色細跟尖頭鞋- MICHAEL KORS
身穿黑紅嘴唇造型小腰包- LULU GUINNESS
身穿綠色手提包- MICHAEL KORS
米白色斜裁顯瘦洋裝- ROSETTA GETTY
桃紅色荷葉邊.寬袖手臂修飾款上衣- Kinki
橘色百褶長裙- ISA Arfen
限量白色潮流球鞋- MICHAEL KORS
粉紅色風衣釦斜裁長襯衫- Walk Of Shame
黃綠色前開衩長裙- DOUCHANGLEE
《孫華老師示範紫甯》
身穿藍白條紋手臂修飾剪裁襯衫- DOUCHANGLEE
身穿白色星星肩包- MICHAEL KORS
身穿深藍色硬挺布料喇叭寬褲- DOUCHANGLEE
身穿白色潮流感涼鞋- MICHAEL KORS
暗藍色背後裁切設計長版內抽繩有帽上衣- Tibi
一件式外連身襯衫內白上衣裙子的襯衫- Dsquared²
棕色磅數高硬挺款高腰寬褲- Fred Segal
粉紅色磅數高硬挺款高腰寬褲- Lee Mathews
黑白方形小圓點鬆緊腰設計寬褲- DOUCHANGLEE
掐肚皮超過「？公分」就是胖！每天10分鐘減脂操，把你從厚片變紙片
眼尖的女孩兒~~不曉得你們有沒有發現，前陣子Kimiko老師好像發福了？老師自己也承認上節目時腫到不能看，但這一切都是有原因der~原來，Kimiko老師用肉身做測試，花了3個月時間把自己吃胖，再用1個月時間瘦回來，編編看到前後對比照，嚇得下巴差點沒歪掉！
1個月就能瞬間打薄
來看看老師前後對比照，才18天肩膀、手臂就明顯變纖細，30天整個人更是收窄一圈，體脂從28.3%掉到23.6%，身型尺寸小了快2號，是不是很驚人！Kimiko老師說：「最簡單的方式最有效！不要把運動想像成一件苦差事，每天運動10分鐘，比發狠起來一次運動2、3小時減肥效果更好！」
不要把運動當成好像欠很久的債，與其欠債欠久了，一次發狠還，只會使運動品質不好、效率也不高，還不如把它拆開來，每天運動10分鐘，就不會有那種厭世感或勉強自己的感覺，而且容易達成的目標，也比較能持久。
完整10分鐘減脂操請進: 掐肚皮超過「？公分」就是胖！每天10分鐘減脂操，把你從厚片變紙片
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