42歲身材太逆天！《上流戰爭》李智雅「可以吃兩人份炸雞」，曝「吃不胖秘訣」靠這招

由柳真、李智雅以及金素妍主演的《上流戰爭3》，每週反轉的劇情都讓人感到緊張！除了劇情受到關注之外，劇中女主角李智雅的逆天臉蛋和完美身材都受到熱烈討論，本篇就公開女神李智雅維持美麗的5個秘密！

1.飲食清淡

身高168公分的李智雅，體重從未超過50公斤！李智雅也坦承自己是個超級大吃貨，可以一個人吃兩份炸雞、韓國烤肉，對於片場應應援餐車的美食來者不拒，不過她說到這些美食都是偶爾吃，平常飲食以清淡原型食物為主，雞蛋、花椰菜、純麥片、牛腱肉、堅果都是她常吃的選項，大餐就久久吃一次囉~

2.熱愛皮拉提斯

李智雅曾在節目上說過，只要不用拍戲的每一天都會跳皮拉提斯，並維持這個習慣有5年之久，甚至可以吊掛一字馬，高難度的伸展動作都難不倒她，難怪女神能有如此完美的體態！

3.勤敷面摸兼按摩

李智雅已經42歲了可是臉上還是一點皺紋也沒有，而且皮膚好到彷彿可以掐出水來！就是名副其實的少女肌，她透露每天晚上都會使用面膜或蘆薈厚敷臉部，達到補水保濕的效果，此外敷完面膜後也會勤勞按摩，讓臉部緊緻不鬆垮！

4.每天喝大量的水

想要擁有凍齡美肌，多喝水是絕對不能少的！李智雅表示自己每天都會喝2公升以上的水，不僅能夠促進新陳代謝，對於燃燒脂肪、身體排毒也很有效果，而且還能夠維持肌膚Q彈水潤，減緩發炎反應，可說是好處多多啊~

5.不刻意壓抑食慾

除了身體健康，心靈的健康也要顧到！身為大吃貨的她，雖然平時以清淡飲食為主，但是當自己想吃炸雞、蛋糕的時候，就會放寬心胸的去吃，因為過度壓抑反而會造成日後暴飲暴食的可能性，好好享用美食之後，再靠運動、飲食控制補回來，就能享用美食，也能保持體態囉~

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圖片來源：IG@e.jiah

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