剛成為幸福人妻的丫頭詹子晴，原來也曾經為了「把自己塞進婚紗」進行了一番努力！日前她在粉專分享，翻到前幾個月的照片，肚子上的三層肉，連自己都被嚇到！好險有趕在婚前從54kg瘦到45kg，重新找回小蠻腰！馬上來看丫頭是如何搶救身材的。

圖片來源：FB@丫頭詹子晴

熱愛美食吃不停

體態會失控的原因，除了因為身為手搖飲、酒吧餐廳老闆娘，常要試菜之外，丫頭本身又是澱粉控，光一個生日就吃了14個蛋糕！結果體重一路飆升到54公斤，其實丫頭本身就是易胖體質，她也直言到了32歲年紀，新陳代謝真的有變差，太開心吃喝結果整個人像吹氣球，肚子冒出的肥肉連自己都不敢看。

圖片來源：FB@丫頭詹子晴

小黃瓜取代澱粉

為了減重，丫頭還曾經試過保鮮膜包手指，結果當然是失敗！為了美美穿上婚紗，她下定決心減肥，連之前出國都要帶白飯的澱粉控，都暫時先戒掉了，如果會餓的話，就吃涼拌小黃瓜，低熱量又有飽足感，飲食也改為少油少鹽，讓身體減少負擔。

圖片來源：FB@丫頭詹子晴

罵醒自己

減肥中最怕控制不住口慾，加上身旁的朋友都對她很仁慈，看她像吹氣球發福也不會阻止她吃東西，所以她後來自創「罵自己」方式，有時想要偷懶不運動、或是忍不住想大吃大喝時，丫頭就會對自己說：「你這個廢物！胖成這樣還好意思！」她說這招真的很有用。

圖片來源：FB@丫頭詹子晴

輔助食品助瘦

年紀過了3字頭，丫頭發現新陳代謝真的有變差，所以她有吃一些輔助食品來幫忙代謝卡路里，最明顯的就是小腹三層肉整個消風了！為了提升代謝率，她也會揪朋友一起去運動，她說：「因為是團隊運動，能和朋友一起完成任務很有趣，很快就上完一堂課，感覺時間過得特別快！有一群愛一起運動的朋友真好。」好朋友一起相揪來運動，比一個人更有持續下去的動力，也因此讓她成功甩肉9公斤，笑說現在是人生中最完美的體態！
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圖片來源：FB@丫頭詹子晴

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