「小野馬」泫雅又脫序？狂曬D罩杯性感照、水蛇腰，網：這身材太頂級

「性感小野馬」泫雅最近又開始狂曬辣照、放閃照了，超勤奮的更新速度，讓粉絲直呼：小野馬回來了！不過，更令粉絲驚豔的是，看看泫雅這「仙女腰圍」，是要逼死誰？有follow泫雅的粉絲都知道，泫雅愛喝飲料、吃甜甜圈等罪惡食物的程度不輸你我，究竟泫雅如何hold住D罩杯，瘦身不瘦胸？原來秘密都在這！

圖片來源：IG@hyunah_aa

泫雅靠「飯後站立」，輕鬆向小腹說byebye

泫雅曾在綜藝節目中分享，平時吃完飯，絕對會先站起來走一走、堅持飯後不坐下！吃飽後保持站立的姿勢，一方面能避免脂肪囤積到腹部，變成小腹婆，也讓腸胃有足夠的時間消化食物！這招，請先畫五顆星筆記！

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快速減肥必學：拒吃精緻澱粉、白色食物

其實，泫雅也曾被拍下臉腫、身材變形的走鐘照，更遭網友攻擊：胖成「小腫馬」！但，泫雅總能在短時間又將身材拉回巔峰時期！泫雅透露，足足胖了17公斤的照片，至今都在網路流傳，而「不吃精緻澱粉」就是快速減肥的大招！精緻澱粉不僅沒有飽足感，更添加了許多鹽、白糖或麵粉等易增胖白色食物，衝刺減肥時，這些食物一定要拒吃！

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每天「走樓梯」，練出緊實大腿＆翹臀

下半身線條超完美的泫雅，也大方公開簡單瘦屁股、大腿的方法！泫雅在節目中分享，平常幾乎不太搭電梯，每天上下樓都盡量走樓梯！（想要擁有泫雅同款噴鼻血身材，今晚回家就走樓梯吧！）比起一般走路，走樓梯更能消耗約3倍的卡路里，還能同時訓練大腿＆臀部，提臀效果更是嚇嚇叫！

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