超狂！追蹤人數破數十萬的德國81歲抖音嬤：抗老祕訣就是「狂曬健身」影音

今年已經81歲的德國阿嬤，不僅是兩個孩子的媽，同時還擁有一個孫子。隨著孩子的長大與成家，德國阿嬤與阿公兩人逐漸感到寂寞，因此開始養成了運動的習慣，至今已經堅持20多年，後來為了跟孩子們分享兩人運動的成效與過程，而開始拍了影片，隨著疫情關係沒辦法去健身房後，德國嬤就開始把自己跟老公運動跟跳舞的影片上傳到抖音跟IG上面，沒想到就開始爆紅拉～
駐日編輯：ヨウタ

曬健身影片獲得自信

德國嬤分享自己其實是個沒甚麼自信的人，但隨著開始運及曬健身影片後，發現很多人不吝嗇地給予他們讚美，反而成為他繼續努力下去的動力。而他也不服老的說著，使用這些社群軟體不僅可以曬曬健身影片，同時也能和現在的年輕人接軌，看看年輕人們在幹嘛也是件快樂的事情～

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只要能影響一個人也好

曾被美國媒體『Good Morning America』採訪的德國嬤也曾分享過，在網路上深受大家支持，獲得自信的他，也希望可以透過自己的影片激勵到更多人。也曾有人私訊他跟她說希望自己老了也能像他一樣健康快樂。甚至還有人把他當作人生的目標。

保持長壽從享樂開始

其實德國嬤到50歲時都還有在抽菸，開始接觸運動後他就戒菸，不忌口但是秉持著吃新鮮食物的原則，搭配健身就能由內而外保持健康快樂的身心狀態。德國嬤說追求自己喜歡的事物，不必拘泥於歲數，開心是最重要的！就像他踏入社群媒體，大曬健身影片一樣，只要能讓自己開心都是保持健康長壽的關鍵啦！

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圖片來源：IG@erikarischko

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