為美食斤斤計較?天天運動好辛苦?你該多吃這個!營養師分享「懶人3寶」,打造健康體態好輕鬆

瘦身 By 唐蓉 報導 2021/04/19 09:34

夏天來臨就是要露一波!穿上短褲短袖,卻因冬天進補導致無法展現出自己的自信與美麗?營養師黃淑惠和柳燕老師就分享了懶人3寶,教你從飲食下手、調理體質,想要仙氣爆棚!健康體態有自信,還來得及!

1.還在癡癡望著米飯與麵包不敢下手?
「白腎豆」是澱粉族的好朋友

想要健康體態這件事呢,就是「7分靠飲食、3分靠運動」,編兒訪問過許多女星,對於擁有自信體態,第一件事除了要固定運動外,飲食也要控制,但對於沒有吃到米飯主食就覺得吃不飽的朋友,營養師黃淑惠老師就分享了近年在日本、歐美爆紅的「白腎豆」,可促進新陳代謝,是澱粉族愛好者的好朋友。白腎豆是榮獲美國安全認證的食品,一秒脫單最佳代謝聖品!事實上有在注重飲食的朋友應該都對它不陌生,只要適當食用含白腎豆相關成分的產品,就能盡情享受美食,代謝沒煩惱!

2.讓運動事半功倍!「天堂椒」促進代謝好夥伴

想擁有仙氣爆棚的體態,維持消化道機能、促進新陳代謝絕對必要!如果懶得運動,也可以食用幫助促進代謝率的辛香料來輔助,像天堂椒就是其中一種,源自西非是種珍貴的香料,內含6-Paradol(6-薑酮酚)現在也被研究證實可幫助人體提高代謝,不但身體美叮美噹,可以防止代謝走下坡,整個人精神氣色會更好,記得搭配規律運動,更事半功倍!

3.小腹直接消風!「益生菌」使嗯嗯更順暢的好幫手

飲食控制了,卻依舊覺蔬菜水果纖維攝取不足? 健身人也因長期飲食屬於低碳高蛋白,導致纖維不足,難怪怎樣都覺得卡卡的很難受。柳燕老師就分享身邊很多朋友都愛吃「益生菌」調理體質,有時餐前吃、餐後也要吃,一天不只兩包!不知道如何選擇市面上的益生菌,要如何避免不踩雷?柳燕老師激推一款《享食尚》黃金組合益生菌-孅,既能促進新陳代謝​,黃金配方讓你體態健康,仙氣滿分!

黃金組合益生菌孅
益生菌+白腎豆+天堂椒的黃金組合!

現代人普遍忙碌,生活作息不正常或者吃飯急促消化不良,長期外食、聚餐多,代謝不佳。如果全面改善作息有點難,那就先從食用黃金組合益生菌「孅」開始吧!特選榮獲台灣與美國專利的 MT69 益生菌與英國專利的 LP-LDL 益生菌,能改變菌叢生態、促進蠕動,使排便順暢,美麗自信的撇步,就在於高效能的代謝率!

柳燕老師、知名主持人蘇宗怡都力推~柳燕老師更直言:「市面上所有益生菌的優點它都有,一包就含有200億活菌!還擁有養成健康體態的元素,像是澱粉族愛好者的好朋友白腎豆,記得要放在餐前吃,才能享受美食無負擔,促進代謝!」口感清爽直接吃也很好入口,還可以泡水喝、拌入沙拉食用,想要展現健康自信不必拋棄美食,享口福也能很健康!趁現在買二送一,囤貨正是時候!女大商城獨家特價組!享食尚黃金組合益生菌-孅,買2盒送1盒(點我這裡買)
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活動時間:如即日起到四月底止

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圖片來源:TVBS、達志影像/shutterstock

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