解封想吃大餐又怕身體負擔？營養師推薦「懶人3寶」，輕鬆維持美好體態

不少人在家防疫悶壞了，滿心期待正式解封後，要到喜歡的餐廳裡大快朵頤，卻又擔心吃太多難消化會造成身體負擔，畢竟已經是夏天了，就是要穿短袖短褲、比基尼呀！營養師黃淑惠和柳燕老師就分享了懶人3寶，教你從飲食下手、調理體質，維持美好自信體態很簡單！文末還有女人我最大會員專屬的好康抽獎，千萬別錯過囉！

1.還在癡癡望著米飯與麵包不敢下手？
「白腎豆」是澱粉族的好朋友

想要健康體態這件事呢，就是「7分靠飲食、3分靠運動」，編兒訪問過許多女星，對於擁有自信體態，第一件事除了要固定運動外，飲食也要控制，但對於沒有吃到米飯主食就覺得吃不飽的朋友，營養師黃淑惠老師就分享了近年在日本、歐美爆紅的「白腎豆」。

白腎豆是榮獲美國安全認證、廣受歡迎的代謝聖品，更被稱作是澱粉愛好者的好朋友；事實上，有在注重飲食的朋友應該都對它不陌生。建議在盡情享用美食之前，可以適量食用含白腎豆相關成分的產品，讓你更輕鬆少煩惱！

2.讓運動事半功倍！「天堂椒」促進代謝好夥伴

想要擁有理想美好的體態，卻又懶得運動？也可以透過能促進代謝率的辛香料來輔助，例如「天堂椒」就是其中一種。

天堂椒是源自西非是種珍貴的香料，內含6-Paradol(6-薑酮酚)現在也被研究證實可幫助人體提高代謝。不過，還是提醒大家，想要代謝好、精神氣色好，有規律運動，更能事半功倍哦！

3.小腹總是卡卡好難受！「益生菌」使嗯嗯更順暢的好幫手

飲食控制了，卻擔心纖維攝取不足? 健身人也因長期飲食屬於低碳高蛋白，常忽略了蔬菜水果，導致纖維不足，難怪怎樣都覺得卡卡的很難受。柳燕老師就分享身邊很多朋友都愛吃「益生菌」調理體質，有時餐前吃、餐後也要吃，一天不只兩包！不知道如何選擇市面上的益生菌，要如何避免不踩雷？柳燕老師激推一款《享食尚》黃金組合益生菌-孅，既能促進新陳代謝，黃金配方為你實現理想美好的體態！

享食尚黃金組合益生菌-孅
益生菌+白腎豆+天堂椒的黃金組合！

現代人普遍忙碌，生活作息不正常，常因為吃飯急促而消化不良，又或是因為長期外食、聚餐多，以致代謝不佳。雖然還是建議從根本改善，但如果全面改善作息有點難，那就先從每天餐前1包黃金組合益生菌「孅」開始吧！

特選榮獲台灣與美國專利的 MT69 益生菌與英國專利的 LP-LDL 益生菌，能改變菌叢生態、促進蠕動，使排便順暢，美麗自信的撇步，就在於高效能的代謝率！

柳燕老師、知名主持人蘇宗怡都力推~柳燕老師更直言：「市面上所有益生菌的優點它都有，一包就含有200億活菌！還擁有養成健康體態的元素，像是澱粉愛好者的好朋友白腎豆，記得要放在餐前吃，才能享受美食無負擔，促進代謝！」口感清爽直接吃也很好入口，還可以泡水喝、拌入沙拉食用，想要展現健康自信不必拋棄美食，享口福也能很健康！

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活動時間：如即日起到7/31
活動內容：於女人我最大購物平台下單“防疫限時特惠【享食尚】黃金組合益生菌-孅 (女人我最大節目激推) $999”即可獲得一次抽獎機會。
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注意事項：
※於活動指定賣場每購買一盒即可獲得一次抽機會，如單次訂單購買兩盒，即可獲得兩次抽獎機會，以此類推。
※得獎名單將於8/16公布得獎名單於享食尚粉絲團。
※享食尚(主辦單位)保留修改、變更及終止活動辦法與條款之權利。

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圖片來源：TVBS、達志影像/shutterstock

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