已20幾年沒喝過汽水！55歲李若彤曝好身材3秘訣，一面牆就能瘦手臂、瘦大腿
今年55歲的李若彤，進年熱衷養生運動，纖細苗條的身材讓網友大讚「仍是當年的小龍女」！近日李若彤在受訪中透露，自己最後一次喝汽水是20幾年前，自律生活令人嘆為觀止！也難怪李若彤能擁有冰塊腹肌和紙片身材！而她也公開了自己瘦大腿和瘦手臂秘訣，超簡單~一起來學！
吃得簡單、20多年不喝飲料
55歲的李若彤至今身材依然苗條纖細，除了歸功運動之外，李若彤說「吃得簡單」也很重要，她不愛吃山珍海味、不愛調味料，煮飯做菜不放味精、醬油，鹽也吃的極少，尤其忌口飲料！她平常都喝溫水，大熱天也一樣會隨身攜帶保溫杯，連冷水都很少碰！李若彤說：「我不喝飲料，上一次喝汽水是20幾年前，幾乎想不起來了。」要小編不喝汽水，可能3天就破功，李若彤嚴格的自律生活，難怪55歲仍然是女神！
有牆就能告別手臂掰掰肉
李若彤也時常在小紅書分享自己的瘦身運動，許多都非常簡單好學！這招「有牆就能瘦掰掰肉」在家裡就能練，超級實用！做法是找一面牆，身體傾斜用手掌抵住牆，雙手高度約在眼睛平視的位置，像做伏地挺身一樣，把身體撐起來，手臂彎曲時注意手掌不要貼平牆面、手肘也不要碰到牆壁，定住3秒鐘在撐直回來，就這樣來回鍛鍊，想要增加強度的話，雙腳可以離牆面更遠一點。
在家就能瘦大腿
這個動作也非常簡單，可以找一面比較光滑的門、書櫃邊或牆面，只要能滑動就好，背部抵著門，雙腳打開與肩同寬，類似深蹲的動作往下蹲，大腿和小腿約呈90度，注意下蹲時膝蓋不要超過腳尖，蹲著得時候你會感覺到大腿整個是緊繃的，起來的時候雙腿不用伸直，膝蓋保持微彎就可以，這樣來回做深蹲的動作，李若彤說：「雖然有點累，但為了大腿線條好看，值得！」
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