年奔50不婚不生，李冰冰穿洞洞裝超辣！降脂祛濕茶做法曝光，認「發胖是人生最恐懼的事」

在2017年曾大方官宣戀情，交往小16歲男友的李冰冰，談了4年戀愛後和平分手，今年49歲的她不婚不生，年奔50依然美得一如當年！常在小紅書分享美容保養經的她，穿上一身洞洞裝，曼妙的S曲線展露無遺！快來看她都怎麼維持好身材！

李冰冰瘦身1：全綠套餐

多吃綠色食物不只可以健脾，對維持身材也有好處！李冰冰會吃「全綠套餐」包含水煮花椰菜、苦苣、菜包飯、青椒、小黃瓜！如果覺得苦苣難以下嚥，用菜葉包著飯吃就行了，菜包飯可以準備香菜、蔥、蘆筍、花椰菜、苦苣、雞蛋醬和白飯，用白菜葉包著吃，雖然是綠色系但吃起來很香，而且不需加熱隨時都可以吃！

李冰冰瘦身2：降脂祛濕茶

平常就習慣隨身帶著保溫杯的李冰冰，最注重多喝水潤肺減脂，她會利用一些中藥材做成代茶飲，材料有明目降脂、預防高血壓的菊花、健脾祛濕的陳皮、清熱解毒的桑葉、排水抗菌的蒲公英，這是適合夏天喝的配方，因為每種藥性都偏涼，所以每種藥材不需要泡太多，一點點即可。

李冰冰瘦身3：正確瘦身觀

李冰冰表示：「我的人生一直都在減肥從未停止，一直在減肥和減肥的路上，我比較怕胖，平常自己就比較注意，那是我人生最恐懼的事情。」她分享自己減肥最重要其實一個是吃、一個是練，非常關鍵！「你可以吃得很好，可是不會讓自己吃胖，對吃的東西要非常注意，攝入的量多了自然就會在身體裡堆積下來，代謝不掉就胖了，那如果你練的也多，就可以消耗代謝掉。」

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圖片來源：IG@李冰冰

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