賈靜雯好「胸」！43歲3個孩子的媽，賈靜雯這4招保持超完美身材

賈靜雯與修杰楷甜蜜的婚姻真的超級令人稱羨，前陣子她們女兒咘咘跟Bo妞上《媽媽是超人3》更是融化一票網友們～連編輯也被咘咘還有Bo妞圈粉了啦！不過讓人更忌妒的是...賈靜雯已經生了三胎，卻還是美到不可思議，她在社群軟體上曬自己的比基尼照，超完美的手臂線條、緊實的頸部，根本看不出來她已經43歲了，原來她靠著這4招，努力地保持著超完美身材….

1.規律的運動習慣

賈靜雯自己透漏，跑步是她最喜歡的運動之一，不管是跑步機或者是參加路跑活動，有氧運動都有助於脂肪燃燒，就算出國也會帶著球鞋，她也會抓著空檔時間就去跑步運動。之前她也曾和老公修杰楷一起參加21K的馬拉松路跑，夫妻倆一起運動還可以為感情增溫！

2.不吃炸物

要有完美的身材，除了運動之外，飲食也是超重要的一部分！賈靜雯透漏自己現在已經慢慢戒掉炸物。三餐都要吃白飯，主食要吃、份量要對，就能夠幫助身體的代謝循環變快！

3.養生食補

只要有時間，賈靜雯就會自己下廚做菜，以清燙、少油，健康的食物為主！也會自己煮紅棗枸杞黑糖水來養顏美容，並且少吃冰的食物，來調養自己的身體。

4別讓自己一直坐著

賈靜雯說為了避免自己一直坐著不動，就算是在看電視她也會拿起水瓶來練練手臂，甚至咘咘才6、7公斤時，她還會抱著他舉手、抬腿來運動～

我們有line囉▶ http://bit.ly/2lPmsOb

相關文章閱讀

三鐵辣媽賈永婕43歲臉上零斑點：曬太陽前多「這招」不變黑

我不信！她們已經當媽了還又美又會穿搭！看完覺得好慚愧...

【編輯  楊丹】

圖片來源：賈靜雯