佛系減肥法：不用運動！不用忌口！緣份到了自然變瘦又變美

「佛系」就是一種無欲無求的狀態，而「佛系減肥」即心中抱著想減肥的念頭但不過度追求、不著急，以看破紅塵、一切聽天由命的心態減肥，把人生當做一場漫長的減肥試煉。

佛系減肥法三不原則：

不運動、不吃零食、不喝飲料，緣份到了自然就瘦。

現代人工作繁忙，事情多到處理不完，根本沒時間運動。但是沒關係，因為佛系減肥法不是強調減肥的速度，所以即使不運動，只要戒掉含糖飲料，嘴饞或是宵夜時肚子餓，不吃零食改吃健康的水果，藉由養成良好的生活習慣，漸漸的就會看到成果。

這些長期累積的壞習慣，我們深知對身體而言都不必要，甚至還會發胖，只是就是控制不住「慾望」想喝甜的，想吃炸的。減肥不難，只要戒掉肥胖的根源，捨棄口腹的慾望，就算不運動也能慢慢瘦下來。或許沒有運動減肥法的速成，但減肥也不再那麼有壓力了

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【編輯 女大編輯部】

圖片來源：佛系生產器