茵茵又來傳授大家超有用的瘦身操啦！這次一樣只要一張衛生紙，就可以幫妳瘦掉肚子上的肥肉，甚至還可以瘦下掰掰袖哦～今天晚上就決定靠這五招瘦身了！

首先呢～抽出一張衛生紙，將衛生紙夾在膝蓋上，下背挺直身體向後傾斜30度。

第一招
手臂水平於胸口，手心向下或向自己都可以！吸氣向前開手、吐氣向後合手X10。

第二招
再來，吸氣手向上，吐氣手回水平X10。

第三招
手打開，吐氣姿勢停8秒！這個姿勢可能妳就會覺得肚子很酸～開始撐不住囉！請加油堅持下去！

第四招
手交叉來回X10，加油啊！妳的肚肚脂肪正在燃燒中～

第五招
最後一招啦！上下交換手X10，別因為是最後一個動作就偷懶囉，記得擺動手的時候手要伸直！才可以瘦到手臂呢～

完整版影片看這邊↓

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【編輯 楊丹】

影片授權：茵茵