瘦身七成靠飲食，三成靠運動，如果口腹之慾沒好好控制，一不小心就發腫。最痛苦的是嘴饞想吃垃圾食物，又怕一吃又破功，其實現在便利商店也隱藏了許多「低卡零食」，大口吃也不怕胖，今天就整理出5款好吃又清爽的零嘴，減肥中的孩子們終於不用挨餓啦！

圖片來源：女大編輯部

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果凍飲、果乾嘴饞解膩

第一個推薦小七從韓國獨家進口「韓國自然鮮青蒟蒻果凍飲」，內含彈性蒟蒻和食用纖維，大大提升飽足感，當成飲料也超滿足，重點是只有採用赤藻糖醇，甜度是蔗糖的70%，熱量超級低，1克約為0.4大卡，一袋喝完也只有5、6大卡。還有日本7-ELEVEN限定「日本7PREMIUM加州梅乾」，天然果乾香氣十足，咬起來多汁不軟爛，酸甜適中，吃起來超解膩。

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「腰瘦食物」大推堅果

近年來興起養生觀念，不少人都喜歡把堅果當作零食來吃，營養又美味，像是核桃富含健康油脂，是堅果類中抗氧化成分最高的，還可以降低膽固醇、增強腦力，好處多多。腰果則能加速脂肪燃燒、提高基礎代謝，曾被譽為「腰瘦食物」。

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小七限定無負擔堅果

小七就有兩款日本7-ELEVEN限定堅果，嘴饞隨時都能來一包。「杏仁果楓糖核桃」以楓糖核桃搭配無調味杏仁，一包僅有235大卡，輕鬆無負擔。「鹽味腰果」則是以初榨橄欖油及赤穗鹽，帶出腰果自然甜味，每100公克630大卡。中南部2800間7-ELEVEN限定販售。

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