不想分手？感情專家曝：那就多跟另一半說「這句話」

相愛容易相處難，兩人生活難免產生摩擦，感情難道只有等著被消磨殆盡的一天嗎？一項新的研究發現，跟另一半說「謝謝」可以讓關係走得更長遠！

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大學教授研究「感激之情」對於夫婦的影響

伊利諾大學香檳分校的Allen Barton教授進行了一項為期15個月的研究，探討「感激之情」對於316對夫婦的影響。研究人員考察了這些夫妻爭吵和解決衝突的習慣、他們對伴侶表達感激的程度，以及他們感受到被另一半感激的程度。另外，這些夫婦還要回報他們目前的經濟壓力指數。

被感激的感覺是預防分手的良藥

研究結果表明，「表達」和「感受到」感激之情程度較高的參與者對他們的關係更滿意。這些人更有信心他們的關係是穩定的，並且未來不太會考慮和另一半分手。

說聲「謝謝」可以減輕伴侶的壓力

當研究人員研究感恩的保護作用時，他們也發現「感受到另一半的感激之情」會產生壓力緩衝效應，可以緩解人們受到各種壓力源的負面影響——包括經濟壓力和與另一半爭吵。即使兩人難免吵架或者負面溝通，只要有確實感受到另一半的感激，關係就不至於惡化太多。更棒的是，「感受到被感謝」不僅可以保護人們免受當下的壓力，還會在幾個月後產生持久的影響！

長期研究伴侶關係的Barton教授最後補充了一項建議：「你的感謝一定要真誠。而且最好可以問問你的另一半有沒有任何他們覺得自己的努力沒有被看到或被感激的地方，並開始讚賞這些點」，「謝謝你」這三個字簡直有說有保庇，多說多健康，不想分手的人兒不妨開始每天發現對方的好，真誠地感謝另一半吧！

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圖片來源：pixabay

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