背部長痘的人要當心，留意一下你長在哪個區域，分別代表身體哪個部位有健康問題喔，今天一次替大家揭曉～還要傳授輕鬆去背痘、消痘印的技巧，趕快在夏天來臨前養出神仙級的美背吧！
看你背痘長在哪，身體要告訴你的警訊！
如果痘痘密集長在頸椎區，就是便秘、腸道宿便嚴重，影響自體排毒代謝速度；上背區代表肺功能減弱，容易冒出上火痘；中間背部區代表睡眠品質不佳、手腳冰冷；上腰部區域為「肝區痘」代表身體排毒、解毒功能太差要提升，中間腰部區域代表胃部處於不適狀態，容易脹氣；最下方腰椎區域則是婦科疾病的徵兆，內分泌失調、經期不順等，女生要多加注意。
技巧1：避免飲食油膩，少糖少鹽
中醫觀點來看，滿滿背痘就代表體內器官上火氣，這時候飲食上最好避開容易加劇上火的食物，像是油炸、甜點、調味加工品等，盡量吃清淡多喝水。大陸女星孫儷推崇「每天早晚一杯溫的淡鹽水」，可以幫助體內排毒，也能使腸道蠕動更順暢。調理肺熱，均衡荷爾蒙。
技巧2：專門成分沐浴皂洗澡
背痘猖狂，編通常建議使用相對單純的皂類，勝過於沐浴乳，因為它的洗淨力極強，也不會有過多保濕滋潤成分殘留背部，導致毛孔阻塞或長痘。選擇含有抗菌成份的藥用皂，能大大改善背部痘。
技巧3：一週一次去角質
背部角質層厚，代謝比臉緩慢許多，一不小心毛孔就容易阻塞，洗澡時可以先用溫水沖3-5分鐘，再用沐浴鹽或是去角質品，輕柔搓去背部角質。
技巧4：善用酸類代謝痘疤
來不及去痘，黑色素沉澱已生成「痘印、痘疤」的話，建議可以使用含酸產品，像是水楊酸、杏仁酸、A酸、杜鵑花酸等成分，都能有助於淡痘疤，以及代謝角質的效果。小提醒，如果痘痘正在冒，就不要使用喔～容易過度刺激，造成色素沉澱。
技巧5：多換洗貼身衣物、床具
衣服以及床具也要定期清洗，因為長時間接觸肌膚表面，很容易細菌傳遞，導致背痘越發嚴重，勤勞換洗，乾乾淨淨是王道。
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圖片來源：农农腿长一米八、www.leezen.com.tw、迷之、達志影像／shutterstock、mymirrorday
