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    48歲黎姿一定是仙女!讓人猜不出年齡的凍齡4招!

    漂亮By 池宗玲
    2019/08/02 12:15

    許多人心中的女神-黎姿,在2008年退出演藝圈,接手弟弟的醫美企業、也嫁做人婦,成為三個女兒的媽媽,雖然她不再演戲,但因為工作的關係還是時常會看到她出現在螢光幕前,每次見到她,總覺得她的美貌就和她當年出道時一樣,一樣青春、一樣美麗,完全無法想像她已經48歲。

    熱水足浴,排汗兼排毒
    冬天不容易流汗,許多毒素都會累積在體內,所以黎姿會準備熱水足浴,讓身體暖和起來,促進身體新陳代謝,幫助排汗。雖然現在是夏天,但大多時候大家都是待在冷氣房裡不易出汗,所以夏天也可以嘗試在睡前泡腳逼汗,幫助睡眠。

    保持樂觀的心態,珍惜和家人相處的時間
    見到黎姿,會發現她散發的美是一種由內而外的美,這是因為她時常保持一股樂觀、開朗的心態,面對困境時不急著逃避,而是想方法解決問題;管理事業相當忙碌的她,每天一定會抽出時間陪伴家人,和老公、小孩在一起的時間也是她最快樂的時光,家人的笑容不只讓她充飽電,也讓她忘卻一天工作的辛勞。

    不節食,但很挑食
    在黎姿的生活中沒有「節食」這件事,因為她原本口味就相當清淡,也很少吃油炸、生冷的食物,她只堅持吃新鮮的生菜、當季的水果,料理的烹飪方式也是越簡單越好,不吃加工食品,只攝取原型食物。唯一她戒不掉的就是「辣」,嗜辣的她有時會在食物中添加一點辣椒,滿足口慾。

    喜歡有氧運動,喜歡逼出一身汗的感覺
    黎姿相當喜歡有氧運動,其中最喜歡的就是瑜珈了,做瑜珈時她會選擇室外或是在室內時刻意將冷氣關掉,讓自己出一身汗,達到身心靈的舒暢。有空閒時,她也會和好友相約一同去爬山,呼吸新鮮空氣。

     

    圖片來源:黎姿微博

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