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    范冰冰公開生髮秘方!每天早上「喝這杯」,一個月頭髮瘋長還又黑又亮

    漂亮By 唐蓉
    2020/02/17 09:54

    白髮、掉髮的情況,不只有年長者會出現,越來越多年輕人因為生活壓力而讓白髮、禿頭提早出現!中醫指出,可能與血虛、腎氣弱有關,所以想要擁有豐厚柔黑的頭髮,就要促進體內的血液循環,而演藝圈中黑髮女神范冰冰最近就分享了她的生髮秘訣,還有營養師推薦的2款養髮飲品,運用可以促進血液循環、改善新陳代謝的好食材,像是黑米、芝麻、核桃等,好喝又充滿益處~馬上學起來吧!

    范冰冰生黑髮秘方

    擁有一頭烏黑茂密黑髮,可說是范冰冰的招牌吧!髮量爆炸多真的有夠驚人!最近范冰冰也在小紅書分享了她的髮寶「黑芝麻熱牛奶」!她說:「每天早上喝一杯黑芝麻、黑豆、黑米、核桃,用熱牛奶沖成糊糊的一杯,喝了一個月,感覺頭髮在瘋長,又黑又粗!」黑芝麻因養髮效果顯著,本來就紅很久了,范冰冰加入黑豆和核桃等堅果類,補充好油脂,頭髮不但黑,還黑到發亮有光澤!除了范冰冰的黑芝麻牛奶,下面也推薦2款飲品,喝了對頭髮、身體健康都很好喔!
    延伸閱讀:每次洗頭都滿手掉髮嗎?阿嬌:洗頭前「加1步驟」,防落髮還兼護髮!

    芝麻核桃豆漿

    材料:黃豆50克,核桃40克,黑芝麻20克,水適量,蜂蜜2小匙
    黑芝麻、核桃、黃豆有良好的抗衰老功效,食用後可使肌膚細膩,同時預防頭髮脫落、長出白髮!只要把黃豆洗淨浸泡水中,瀝乾後,接著將黃豆、核桃仁、黑芝麻放入豆漿機中,倒入清水煮開完成,最後再加入蜂蜜調味即可。

    黑米薏仁核桃漿

    材料:黑米、薏仁各50克,核桃30克,水適量 ,蜂蜜2小匙
    黑米具有維他命、胡蘿蔔素及葉綠素等營養成分,加上薏仁、核桃,能發揮良好的補血、烏髮、潤燥作用。將黑米、薏仁洗乾淨後泡水中,接著瀝乾,接著再將黑米、薏仁、核桃放入豆漿機煮至完成,最後一樣再加入蜂蜜調味就好囉!

    圖片來源:微博@范冰冰、達志影像/Shutterstock

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