你的子宮，健康嗎？子宮是女性重要的器官之一，卻也因為平時看不到，而成為最常被忽略的部位！子宮往往也代表女性身體的健康程度，透過以下4點「月經」自我檢測，就能知道子宮的健康程度～如果全部達標，真是可喜可賀，子宮保養非常好！（檢測僅供參考，實際狀況還是以諮詢醫生為主唷！）
自我檢測1. 月經週期規律
請記得，健康的月經一定會規律報到，每個月都讓你措手不及、無法預測的月經，往往代表子宮亮紅燈了！一般來說，每次週期介於21-35天內，經期持續2-7天，都屬於正常範圍～如果月經很聽話，每次都是28天為一週期，恭喜！子宮保養非常好！除了在日曆上做紀錄，現在也有許多專門記錄月經週期的app，確實記錄更能掌握子宮健康！
自我檢測2. 正常月經顏色是「暗紅色」
健康的子宮，排出的經血顏色會是鮮紅到淡淡的褐色！不過，血液中的鐵易被氧化，在衛生棉（條）停留後，血紅蛋白的含氧量會降低，因此我們看到的經血顏色應呈現「暗紅色」。以下一併整理出4種常見的「不健康」經血顏色，這些都是警訊！
鮮紅色，但量大→持續超過3天，可能導致貧血！
淡紅or粉紅色→代表氣血太虛弱、營養不良、免疫力低或懷孕初期。
深棕、黑色且異味重→陰道感染，或太久沒更換衛生棉（條）！
暗紅色的血塊凝結→代表荷爾蒙失調。
自我檢測3. 月經量介於20-70cc
看標題可能會想：有事嗎？月經量怎麼算，難道用杯子接？別想太多，月經量多量少，透過觀察「衛生棉用量」就能知道！舉例來說，10片一包的衛生棉，如果沾血面積占整片的3/5以上，經期用掉超過3包衛生棉（30片以上），那麼要注意，出血量就是過多了！
自我檢測4. 經血呈現液態
正常經血是液態狀的，並混著脫落的子宮內膜小碎片、宮頸黏液和陰道上皮細胞。如果排出的經血絕大部分都是凝結的血塊，或者經血特別稀，像水一樣，這些都是子宮在抗議唷！以上4點自我檢測，全都安全達標，那真是太好了，代表子宮保養非常好～如果出現警訊，請務必找專業醫生諮詢！
