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    「純天然美人」周慧敏53歲不老容顏,從年輕開始謹守「保養6秘訣」

    漂亮By 吳雯燕 報導
    2021/02/01 10:37

    永遠的「玉女掌門人」周慧敏出道超過30年風采依然,無瑕的臉蛋和纖瘦身材,讓網友大讚依然年輕漂亮!已經53歲的她到底怎麼永保青春狀態?女神公開不科學逆齡保養6大秘訣,女孩都該學下來。

    圖片來源:IG@vivianchowwaiman

    不曬太陽

    周慧敏表示:「從26歲以後就再也沒曬過太陽,因為不喜歡防曬乳的質地所以也盡量不擦。大多時候都是待在屋內,出門時會靠撐傘或長袖長褲來遮蔽紫外線。」,難怪她擁有雪白皮膚啊,但是女孩們曬太陽對身體很重要喔,不過一定要做好防曬才能不曬老、曬傷。

    圖片來源:IG@vivianchowwaiman

    保養「死忠」及「簡單」

    周慧敏非常注重「清潔和保濕」,徹底清潔肌膚才能使後續的保養深入基底;而她特別喜歡純天然或成份簡單的保養品,不塗太多東西在臉上,崇尚簡單保養減少肌膚負擔。她很懂得自己適合什麼,保養不會輕易變心,不隨便換保養品,避免肌膚會產生敏感不適。一週敷1~2次面膜或眼膜來加強保濕養出白皙肌。

    圖片來源:IG@vivianchowwaiman

    「淡妝」養出好膚質

    周慧敏從出道以來妝容始終是薄透的「淡底妝」,這樣肌膚才不會長時間被大量彩妝品覆蓋不透氣,才能避免皮膚產生悶痘、暗沉及蠟黃。而妝前會特別敷臉,當肌膚滋潤度夠時才開始化妝,難怪女神膚質總是白透亮!

    圖片來源:IG@vivianchowwaiman

    注重養生,喝溫水、吃八分飽

    周慧敏每天早上起床後會立刻喝一杯熱水,補充水分也暖暖身體,並喝溫水讓身體能維持在溫暖狀態,若吃了冰品也會在吃完後喝溫水調節。非常養生的她,常年都維持只吃八分飽原則,且堅持少油、少糖、多攝取魚類、綜合維他命等,補充好的營養,才能減少老化速度及維持好身材。

    自律的生活型態及持續運動

    周慧敏的保養秘訣很簡單,但也是一般人難以做到的「自律」,不過日夜顛倒的生活、不菸不酒以免加速老化。她表示:「運動要持之以恆,做gym已成為生活習慣,每次都踏著輕快的腳步離開健身房」。除了使用跑步機外,也會做瑜伽、皮拉提斯、拉丁舞等等運動,女神根本就是女生們的模範生。

    遠離負面情緒,保持心情愉快

    不老祕訣是保持愉快的心情,所以周慧敏不刻意安排拍戲、出專輯、生小孩,不給自己太多壓力,遇到困難要積極轉念,過著一切隨緣、簡單自然的生活哲學。不給自己太多煩惱、不強求,心富足,人自然就不會老。

    延伸閱讀咬住!零技巧筷子瘦臉操,每天10分鐘矯正不對稱大小臉

    圖片來源:IG@vivianchowwaiman

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