你最喜歡哪些主題呢?
請給我們3~5個提示。
  • 彩妝
  • 保養
  • 美髮
  • 名人瘦身
  • 運動
  • 星座
  • 戀愛
  • 流行
  • 影劇
  • 需選擇3個你喜愛的主題喔!

    請先登入會員

    快速收藏文章、影音與商品,

    追蹤達人最新文章!

    登入成功
    女人我最大 APP
    下載女人我最大APP

    愛美時尚 購物不踩雷

    GO
    GO
    • 0

    超簡單美胸秘笈!鞏俐:注意睡姿,郭書瑤、曾莞婷都靠「喝這杯」擁傲人胸部

    漂亮By 唐蓉 報導
    2021/02/05 09:36

    沒有天生雄偉事業線,也可以靠後天「食補+保養」,讓胸部UP UP、線條更飽滿漂亮~~從女明星身上偷學美胸技巧,簡單好執行,就從今天開始吧!

     

    陳喬恩:食補最有效

    陳喬恩分享,從小到大最不愛吃青菜、水果(連木瓜也不吃!)只愛吃肉~還有內臟、腦類、豬腳和雞佛等食材,想要讓胸部UPUP的女孩們,現在開始食補吧!另外,她還是個泡澡狂,每天只要一有空,就很愛泡澡!其實,平時若能利用泡澡的時間,適當按摩胸部,幫助促進血液循環、暢通胸部淋巴,確實能有豐胸效果唷!

     

    郭書瑤:喝熱豆漿+蛋

    郭書瑤也認為想要胸部UP UP,最重要的是要吃對東西!像是她從小就特別愛吃蝦子和蛤蜊,長大後才知道原來這兩樣食物都含有鋅,可以促進賀爾蒙。另外,郭書瑤說自己高中時,常喝熱豆漿加蛋,本來以為可以幫助長高,結果喝了一陣子,身高沒長進,倒是胸部長肉了!所有乳製品像乳酪、牛奶、起司、優酪乳,通通都是瑤瑤的愛!不僅可以補蛋白質,還可以補鈣!

     

    曾莞婷:每天洗澡必按摩

    每天洗澡時一定會按摩胸部!曾莞婷會特別用蓮蓬頭在胸部部位沖熱水,停留久一點,邊沖邊用指節以畫圈的方式按壓胸部,每次按2-3分鐘,利用按摩疏通乳腺,讓胸部恢復柔軟,也能刺激胸部變大。還有,曾莞婷也是每天都喝溫豆漿,還很喜歡吃酪梨,多攝取好油脂也對胸部很有幫助!

     

    小禎:多吃雞腳跟海參

    瘦掉半個自己,卻能還有G罩杯!小禎也是美胸一族的代表,瘦身不瘦胸的秘訣,就是多吃雞腳、海參!小禎說不想因減肥而讓胸部消風,就一定要吃!而且還要多吃膠原蛋白類的食物,像她會自己滷雞腳湯、多吃海參,她特別推薦海參,整隻滿滿膠原蛋白熱量又低,豬腳雖然膠原蛋白也很豐富,但要小心吃多容易胖,現在女兒Emma也開始進入發育期,她也會燉些青木瓜湯來給她滋補,如果不方便燉湯,她會買市售營養補給品如膠原蛋白錠或粉來補充,有足夠的膠原蛋白,胸部才會ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ有彈性。

     

    鞏俐:睡姿要正確

    前凸後翹的鞏俐,雖然不是纖瘦身形,但相當有女人味!漂亮的胸型,一點也不輸年輕女星!鞏俐分享秘訣,關鍵竟是睡姿要正確!她連睡覺時也很留心,最好的睡姿是仰臥,不要長期側臥,側臥容易擠壓到胸部,容易引起變形,也會導致胸型兩邊不對稱!當然更不能趴睡,會讓胸部完全受壓,甚至也會影響呼吸。另外她經常會喝紅酒木瓜湯,將木瓜加開水打成糊狀,加入紅酒與蜂蜜,用小火稍微煮一下即完成,不僅有營養,豐胸效果也很好。

    延伸閱讀:趴睡會外擴、愛喝酒容易下垂!盤點6個害「胸部變型」的生活壞習慣

    圖片來源:IG@陳喬恩曾莞婷小禎郭書瑤鞏俐

    ▼防疫不能停▼
    隨身帶酒精、乾洗手
    👉https://bit.ly/36gXXjZ

    延伸閱讀

  • 好市多「Jo Malone」比黑色購物節更低價!網驚吼:現省1000,衝了

    2021/02/04
  • 54歲李若彤肌膚粉嫩如少女!「小龍女」凍齡秘訣,就藏在這杯「藏紅花茶飲」

    2021/02/04
  • 冬天粉刺藏得深,摸起來都是小顆粒!王彥文醫師教你這樣做,粉刺再也不難纏

    2021/02/04
  • 美國醫生推「椰子油漱口法」:快速美白牙齒,還能「拉出口中致命毒素」

    2021/02/03
  • 趴睡會外擴、愛喝酒容易下垂!盤點6個害「胸部變型」的生活壞習慣

    2020/12/01
  • 減肥不怕胸縮水!黃沐妍、梁佑南親授3招「居家美胸秘技」,還能消副乳細手臂

    2020/11/30
  • 你可能會喜歡

    小編推薦