皮膚會隨換季而出現不同狀況，如乾燥、敏感或脫屑等，但保濕並非人人適合。了解保濕正確方法，才能減少對肌膚傷害，養成健康皮膚，如油性皮膚不宜保濕，護膚品也不是愈多愈好。
了解膚質才能有效保濕
保濕對護理皮膚很重要，令皮膚更水嫰光澤，但膚質不同，保濕護理程序也會有分別，並非所有膚質都適合保濕，保濕產品也不是愈多愈好。皮膚科醫生莊醫師在youtube頻道分享，不了解自己膚質就做保濕，或會令皮膚愈來愈差，例如平日易生暗瘡的皮膚即屬油性皮膚，而油性皮膚已含足夠水份，不適合保濕，再塗保濕乳液會令皮膚更易生暗瘡，應著重去角質與清潔。
一昧敷面膜不一定有效！
另外，敷面膜也未必能夠有效保濕，如油性皮膚與「T字位」易出油的膚質，敷面膜會令皮膚更易生暗瘡，敷面膜時間也未必越久越好，當水份蒸發掉，面膜的成分濃度會提高，易造成皮膚炎或敏感。莊醫師建議，面膜以外，塗輕盈的乳液也可達保濕效果。
保濕3大錯誤觀念，恐越保養越糟
1.油性皮膚：洗臉後1小時已開始出油，即屬油性皮膚。皮膚已夠濕潤，再保濕會更易長暗瘡，反而應著重清潔、去角質。
2.敷面膜：不是所有膚質都適合敷面膜！尤其油性皮膚或敏感皮膚未必適合。面膜不能敷太久，否則易令水份蒸發掉，面膜成分濃度變高，易造成皮膚炎。
3.護膚品用得多：使用過多護膚產品或會過度刺激皮膚、堵塞毛孔，一般中性與乾性皮膚只塗保濕乳液與防曬即可。
更多內容：護膚｜去角質4大錯誤養成敏感肌 每周次數有上限做漏1步傷皮膚
文章授權轉載自《香港01》。
整理：張心妮
