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    獨家/周曉涵首揭肌膚、美胸保養4秘招!笑稱:演老師的最大挑戰,竟是「這件事」

    漂亮By 何雅萍 報導
    2021/11/19 09:38

    出道十幾年,有「偶像劇女神」稱號的女星周曉涵,完全看不出37歲了!十足的少女味,讓人不禁稱羨歲月彷彿忘了她!究竟,周曉涵是怎麼維持好膚況、好身材的呢?這次《女人我最大》獨家專訪,為大家揭開她的秘招。

    演老師最困難的挑戰,是「自己」?

    說真的,這次我演的老師,跟以往也很不同,活潑很多,有點像女漢子,因為~是《機智校園生活》嘛!稍稍劇透,我在戲中常常會演出一秒變臉的戲碼,對學生說唉呀~要乖阿~要聽話阿,一遇到宥勝就是兇巴巴的「怎樣啦!」,蠻有趣的。大家~記得要鎖定喔!

    《機智校園生活》12月中晚間八點,TVBS歡樂台42頻道播出!更多消息請上TVBS八點檔粉絲團喔~

    從學生演到老師,完全是校園劇翹楚的周曉涵笑稱,「不誇張,加上《機智校園生活》一共演了四次老師了!要說挑戰嘛~就是我太年輕了(笑)。」(編編內心OS.老師那麼辣,絕對不會翹課)

    聊到高中時期的自己,會耍點叛逆嗎?周曉涵直率的說:「有一點點欸~該怎麼說呢,當老師很開明主你就不會想要叛逆,當爸媽管得很嚴,就會想反抗,我就是這樣。我想,大家都是這樣吧?(哈哈)」不過,說真的,我很幸運也很感謝大學的老師們,一點也不老古板,反而鼓勵我們要好好體驗大學生活。畢竟,老師在每個人的學生生活中,是舉足輕重的存在,無論是學習課業或人際關係,甚至是日後的發展,都有著都有深遠的影響!

    1.肌膚要好,保濕要做足

    從以前到現在,我的保養都很簡單,就是做好清潔和保濕,然後固定做臉。最近,我有學到化妝師教的七水法,驚覺原來肌膚這麼缺水,雖然很花時間,但真的很有感!

    七水法 How to do

    1.洗臉後,先用保濕化妝水浸濕整片化妝棉,順著肌膚紋理輕擦清潔。
    2.接換一片新的化妝棉,再用化妝水浸濕,擦拭全臉肌膚。
    3.把化妝水倒在掌心,輕輕按壓在臉上補水,吸收後再按壓下一層,重複4次。到這裡,就6次了~
    4.第七次,講究一點的,可以把浸滿保濕化妝水的化妝棉,放進冰箱5分鐘後取出,敷在額頭、兩頰、下巴、脖子,收斂毛孔、鎮定肌膚。最後,擦上精華、乳液,就完成了保養程序。

    2.體內保養,不可輕忽

    臉部保養之外,我覺得體內保養更重要!像是我不喝甜的飲料,也盡量少吃冰、少喝冰飲,真的比較不怕冷、氣色也紅潤多了,要多多吃青菜水果、少吃油炸物,也戒掉了以前最愛的甜麵包、蛋糕,一來是澱粉吃太多容易胖,二來是攝取過多油分、醣份,體內會累積毒素、肌膚容易出油、冒痘跟老化。

    3.搖呼拉圈前擦「這個」,線條緊實更有感

    如何維持身材?周曉涵直率的說:代言內衣!為了一年兩次的拍攝,身材都會被大檢視,得隨時警惕自己要克制吃的慾望,要認真維持身材,千萬不能走樣!萬一,哪天我不代言內衣了,可能就會蠻放縱的,直接胖個5公斤之類的吧!沒辦法,我太熱愛美食了。(編編餘光瞄到經紀人搖頭中~哈哈)
    不過,坦白說,爆汗的激烈運動,我真不愛!平常,我會搖呼拉圈、做瑜珈,屬於溫和運動派~但,我個人有個小撇步可以分享,呼拉圈要稍稍有重量的之外,搖前可以在肚子再擦緊實霜,再來就是認真搖個200到300下。過程中,你會覺得整個腹部、腰部都在發熱,一週下來會明顯感覺到線條很緊實喔!

    4.美胸保養有一套!隨時撥肉集中胸型

    身為稱職的代言人,當然是超~級~認~真在胸部保養!首先,我會定期去保養胸部,按摩穴位暢通淋巴和乳腺,同時把肉肉撥回來、敷膜定型等等,維持胸部彈性。但,最重要的還是選對內衣、穿對內衣,才能維持漂亮又集中的美之外,睡覺時也要穿睡眠型內衣,才能維持胸形不外擴。
    周曉涵更加碼分享:「我個人有個維持美胸的好習慣,大家不妨也可以試試喔~就是每次去洗手間時,會順便把走位的肉肉,由外往內、由下往上撥回罩杯內,讓胸型更集中、更漂亮,也可以預防副乳形成喔~」

    延伸閱讀: 獨家/42歲Melody:減肥不能臨時抱佛腳!首次親口公開三餐吃法、「鳥仔腳」細腿秘訣

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